Форум >  Архив "Фитнес" >  Июль 2008 года >  боль в мышцах после финтеса

боль в мышцах после финтеса

Привет, девченки. после долгой паузы снова начала заниматься в тренажерном зале. Боль в мышцах ужасная... Девченки, как вы справляетесь с этой болью? говорят сауна помогает или ванна горячая. Кому что помогает?
француженка © (29.07.2008 08:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


терплю или на следующий день снова иду за "добавкой"! Вот и сегодня иду после перерыва и будут эти боли.
Nat-ka © (29.07.2008 10:07)
Прямая ссылка

уффф, самое главное сейчас эти боли пересилить, чтоб не сломаться и продолжать. а дальше мы покажем этим мышцам.
француженка © (29.07.2008 10:07)
Прямая ссылка

у меня мазахизм какой то проявляется ...
Nat-ka © (29.07.2008 11:07)
Прямая ссылка

Надо сразу после тренировки в сауне посидеть. Боль от застоя молочной кислоты в мышцах- после парилки она разрушается и если и будут побаливать, то не сильно)))
Ананаскина © (30.07.2008 20:07)
Прямая ссылка

боль только пару дней, я потихонечку тяну мышцы, стараюсь пару денй после такой вылазки в зал не нагружать мышцы
Ната © (29.07.2008 10:07)
Прямая ссылка

если они болят, значит они все таки есть!
Рыжик Днепр © (29.07.2008 16:07)
Прямая ссылка

Шорты утягивающие моделирующие фигуру http://shopbody.ru/art21.htm
@ © (29.07.2008 18:07)
Прямая ссылка

горячая ванна или сауна. :) Можно также поделать расстяжечку.
Bonita © (30.07.2008 22:07)
Прямая ссылка

мне лиотон1000 помогает, причем моментально снимает боль. тоже грешу перерывами в тренировках :о(
Аламеда © (31.07.2008 12:07)
Прямая ссылка

так как не любитель обычной сауны, то после соревнований хожу в инфракрасную. Отлично помогает!
Nova © (31.07.2008 19:07)
Прямая ссылка

1-2 просто терплю.
vemar © (01.08.2008 11:08)
Прямая ссылка

я после каждого упражения, делаю растяжку,... помогает, не так сильно болят
Минерва © (01.08.2008 16:08)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору