| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2008 года > Стэп |
Стэп
Девочки подскажите плиз, какой эффект от стэпов? я на них хожу только ради удовольствия, уж оч они мне нравятся, но чувствую, что качаются только ноги, а попа молчит что-то ))
Люция © (03.06.2008 10:06)
Прямая ссылка
Люция © (03.06.2008 10:06)
Ну и получай удовольствие!!!А попу прокачай на силовых треньках!
ВЭЛК © (03.06.2008 12:06) Прямая ссылка
ВЭЛК © (03.06.2008 12:06) Прямая ссылка
на сколько я знаю, то стэп очень хорошая кардио тренировка, так что продолжай получать от нее удовольствие и вместе с тем сжигать достаточное количество калорий.Я подкачать попу, и в правду надо на силовой. Удачи
ключ © (04.06.2008 10:06) Прямая ссылка
ключ © (04.06.2008 10:06) Прямая ссылка
