| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2008 года > Пробежка |
Пробежка
Начала бегать по утрам. Вот что заметила: появился мокрый кашель, исходящий с глубины легких. Может знаете, откуда он взялся? Или просто расправляются легкие и оттуда выходит всякая гадость? ПС: я не простужена.
Istiophora © (11.06.2008 13:06)
Прямая ссылка
Ах да...я не подумала как-то))) Городок маленький, зеленый. Так что проблема явно не в этом))
Istiophora © (11.06.2008 14:06) Прямая ссылка
У меня так всегда после длительного перерыва. Первые 2-3 пробежки вообще бегаю с пачкой платков в кармане, что на землю не харкать, пардон... Потом постепенно проходит. Это лёгкие чистятся, и пазухи носовые, и вообще это очень здорово! Главно помнить, что в любой нагрузке самое важное - регулярность.
sportbaby © (12.06.2008 12:06) Прямая ссылка
ну я уже года 3 как регулярно :)).
Nova © (12.06.2008 12:06) Прямая ссылка
Istiophora © (11.06.2008 13:06)
А где бегаете?
Рыба Золотая © (11.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Рыба Золотая © (11.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Хм...а есть разница? Ну, не в помещении бегаю, на улице...природа, все дела...
Istiophora © (11.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Istiophora © (11.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Ну если Вы бы бегали по загазованным улицам Москвы - то кашель был бы нормальным явлением
Рыба Золотая © (11.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Рыба Золотая © (11.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Ах да...я не подумала как-то))) Городок маленький, зеленый. Так что проблема явно не в этом))
Istiophora © (11.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Может аллергия на пыльцу?
Рыба Золотая © (11.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Рыба Золотая © (11.06.2008 15:06) Прямая ссылка
))Нет у меня аллергии. А кашель появился _именно_ тогда, когда я начала бегать. Причем кашлять начинаю после бега, потом проходит.
Istiophora © (11.06.2008 21:06) Прямая ссылка
Istiophora © (11.06.2008 21:06) Прямая ссылка
может из-за того, что интенсивнее дышите - нагрузка на лёгкие увеличивается. У меня тоже иногда так бывает после интенсивных тренировок.
Nova © (11.06.2008 22:06) Прямая ссылка
Nova © (11.06.2008 22:06) Прямая ссылка
У меня так всегда после длительного перерыва. Первые 2-3 пробежки вообще бегаю с пачкой платков в кармане, что на землю не харкать, пардон... Потом постепенно проходит. Это лёгкие чистятся, и пазухи носовые, и вообще это очень здорово! Главно помнить, что в любой нагрузке самое важное - регулярность.
sportbaby © (12.06.2008 12:06) Прямая ссылка
ну я уже года 3 как регулярно :)).
Nova © (12.06.2008 12:06) Прямая ссылка
Вот-вот, я давненько не бегала. Годика три(( Тоже подумала, что легкие чистятся, потому что днями сижу на стуле, диафрагма наверное смялась.
Istiophora © (12.06.2008 12:06) Прямая ссылка
Istiophora © (12.06.2008 12:06) Прямая ссылка
