Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2008 года > Подскажите!!!! |
Подскажите!!!!
Написала на диеты и поняла, что надо было сюда писать. У меня на весах минус 3 кг, а по объему этого незаметно вообще. На диетах сказали, что это мышци "сгоняются" так как они тяжелее жира. И что ж тогда получается: мышци уходят, а жир остаётся? И что мне теперь делать?
Про тренировки: я каждый день по часу на элипсе занимаюсь, и минут по 20 обруч кручу. Питаюсь на 1200 калорий в день. Соблюдаю баланс белков, жиров и углеводов.
Всё зря и жир останется?...
Бархат © (12.06.2008 15:06)
Прямая ссылка
Бархат © (12.06.2008 15:06)
Вам на диетах написали что жир, уходит, мышся остаются - научитесь читать посты правильно:))))
и ещё я не думаю что вы соблюдаете балланс белков, жиров, углеводов и им подобных. тем более вопрос - какой баланс? они очень разные бывают. сколько по времени занимаетесь, месяц, два?
Matrix © (12.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Matrix © (12.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Месяц только...
Бархат © (12.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Бархат © (12.06.2008 17:06) Прямая ссылка
занимайтесь дальше:)))) быстро только кошки родятся:)
Matrix © (12.06.2008 19:06) Прямая ссылка
Matrix © (12.06.2008 19:06) Прямая ссылка