Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2008 года > ножки |
ножки
заметила что кожа на бедрах уже не такая упругая,что спереди,так и сзади.
какие упражнения помогут повысить тонус кожи?
Яна © (05.06.2008 22:06)
Прямая ссылка
Яна © (05.06.2008 22:06)
приседания, выпады и становая тяга
Армания © (05.06.2008 23:06) Прямая ссылка
Армания © (05.06.2008 23:06) Прямая ссылка
А че такое становая тяга?
negretta © (06.06.2008 12:06) Прямая ссылка
negretta © (06.06.2008 12:06) Прямая ссылка
это такое упражнение - на заднюю поверхность бедра со штангой или гантелями
Армания © (06.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Армания © (06.06.2008 13:06) Прямая ссылка