| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2008 года > мышцы |
мышцы
Девченки!...я уже 2 месяца хожу на фитнес(вернее 30 минут мы прыгаем на степах, 30 минут силовая тренировка и так 4 раза в неделю) и мне кажется что я не то что худею, а даже набираю в весе...наверное я мышечную массу набираю...(т.е. у меня получается снизу мышцы а сверху жирочек особенно на животике остается).
P.S питаюсь я вроде нормально...не люблю диетs? но стараюсь и не злоупотреблять едой!!!
АцццКИ БОЖЕСТВЕННА © (20.05.2008 17:05)
Прямая ссылка
АцццКИ БОЖЕСТВЕННА © (20.05.2008 17:05)
в день тренировки питание должно немного отличаться от обычного, спроси об этом лучше тренера по аэробике. Возможно, что у тебя такой организм, что от аэробики ты поправляться будешь, т.е. от йоги например ты худеть будешь, а от аэробики наоборот, но не факт - все индивидуально)))
Anutini_glazki © (20.05.2008 21:05) Прямая ссылка
Anutini_glazki © (20.05.2008 21:05) Прямая ссылка
