| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2008 года > Упражнения!!! |
Упражнения!!!
Привет всем опытным!!! Я только начинаю заниматься. Расскажите, пж, что за упражнения и как они делаются: скручивания, лягушачьи подтягивания на скамейке, обратные скручивания, скручивания Калланетикс??? Огромное спасибо всем учавствующим!!!
newer © (18.04.2008 09:04)
Прямая ссылка
*нахожусь под впечатления лягушкиных подтягиваний да еще и на скамейке!!!*
Сандрин © (18.04.2008 11:04) Прямая ссылка
*бьет себя в груть* да я с детства знала про скручивания))))))) у меня маман балерунья, да и гимнастика дала знания, но лягушачьих выкрутасов незнама))))))))))))
хреновая хрень с фотиком(((((((( млиииннн((((( теперь будете копить на новый???
Сандрин © (18.04.2008 11:04) Прямая ссылка
если вы читаете по-английски, вот тут пара упражнений:
вот такое пока на сегодняшный день сделалось ими, делаем дальше :)
Juanita Banana © (18.04.2008 11:04)
Прямая ссылка
newer © (18.04.2008 09:04)
сколько всего нового узнала щаз!
Армания © (18.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Армания © (18.04.2008 10:04) Прямая ссылка
*нахожусь под впечатления лягушкиных подтягиваний да еще и на скамейке!!!*
Сандрин © (18.04.2008 11:04) Прямая ссылка
злюка-вонюка, да? :)))))) забыла, как сама начинала? :)
*я любя, если че, и в каске*
пришёл фотоаппаратег из ремонта, но одна хрень - фокуса нет, ищет-ищет, жужжит и не может, и ниче за реальную цену не сделаешь, тока новый надо :-|
Juanita Banana © (18.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Juanita Banana © (18.04.2008 11:04) Прямая ссылка
*бьет себя в груть* да я с детства знала про скручивания))))))) у меня маман балерунья, да и гимнастика дала знания, но лягушачьих выкрутасов незнама))))))))))))
хреновая хрень с фотиком(((((((( млиииннн((((( теперь будете копить на новый???
Сандрин © (18.04.2008 11:04) Прямая ссылка
а я их вообще никак не называла, только по картинкам и описаниям и показываниям делала :)
мама-балерунья - класс! :)))
неееее, пока вообще никак, уж что есть... картинки рисовать будем :)))
куча других приоритетов пока, и следующий будет на порядки лучше, а энто стооооооит, млина, как билет мне домой к маме слетать, тыщки полторы точно...
Juanita Banana © (18.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Juanita Banana © (18.04.2008 11:04) Прямая ссылка
если вы читаете по-английски, вот тут пара упражнений:
Juanita Banana © (18.04.2008 11:04)
