| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2008 года > тоскины рутины |
тоскины рутины
я запостил 2 рутины из Тоскиного репертуара... больше не смог, устал печатать:( все на личке в текстах
я их сначала отфотографитовала, но они все темные получаюстя, пришлось перепечатывать:(
Matrix © (04.04.2008 03:04)
Прямая ссылка
процесс пошел!!! уРААА!!!!! и спасибо!!!
Сандрин © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
может легче отксерить и отсканить??? *пытается поумничать)
Сандрин © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
а тебе ч/б не комильфо??? зажрался Банан ты))))))))))))))))))))))))
мне так лишь бы было - а в ч/б или красочно параллельно!
Сандрин © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
ну я такая, сорочная, падкая на цветное и блестящее :))))
зажратая ещё ладно, главное - не разожратая :)))
*ага, не разожратая - вчера опять спагетти с горгонзолой на ужин, два апельсина и сверху шокопудинг, у-ы-ы-ы-ы - у меня приступы бесконтрольного жора*
но я вчера побегаль часик и на пресс поделал, и гантельками помахал под топмоделей :)
Juanita Banana © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
да неее...все понятно - приятнее читать и видеть все цветное, но я предложение вынесла и только))))) все равно Матрикс и Маркусик будут решать КАК это делать и делать ли!
*я же все забываю из Шейпа упражнения*
П.С. главное - совесть чиста!! ты давай результаты свои не уничтожай!
Сандрин © (04.04.2008 16:04) Прямая ссылка
а пузико почАсать?)))))))
Сандрин © (04.04.2008 16:04) Прямая ссылка
до зала до штанг не доползу, но порадуюсь :))))))
Наташ, у тебя же супер-пупер-мега камера, че то они тёмные 8-о
без вспышки, при искусственном свете?
Juanita Banana © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Matrix © (04.04.2008 03:04)
процесс пошел!!! уРААА!!!!! и спасибо!!!
Сандрин © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
не говори:))) маркусик помогал, как мог - сидел, смотрел в компьютер:)))
Matrix © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Matrix © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
гы-гы, помощник! :)))
фотай, как получится, а то окочуриться же можно самой всё писать! 8-о
и без стресса - мы терпеливые :))))
*банана интересуицо реалистичными рецептами с картинками*
Juanita Banana © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Juanita Banana © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
писать я задолбался совершенно....
попробую перефотать все и упражнения тоже
Matrix © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Matrix © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
может легче отксерить и отсканить??? *пытается поумничать)
Сандрин © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
если ксерить, будет ч-б 8-]
если сканить - оптимально, но возня же ж :)
если фотать, тоже возня...
в общем, Матрица, не морочься... мы всему всегда рады :)))
Juanita Banana © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Juanita Banana © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
а тебе ч/б не комильфо??? зажрался Банан ты))))))))))))))))))))))))
мне так лишь бы было - а в ч/б или красочно параллельно!
Сандрин © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
ну я такая, сорочная, падкая на цветное и блестящее :))))
зажратая ещё ладно, главное - не разожратая :)))
*ага, не разожратая - вчера опять спагетти с горгонзолой на ужин, два апельсина и сверху шокопудинг, у-ы-ы-ы-ы - у меня приступы бесконтрольного жора*
но я вчера побегаль часик и на пресс поделал, и гантельками помахал под топмоделей :)
Juanita Banana © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
да неее...все понятно - приятнее читать и видеть все цветное, но я предложение вынесла и только))))) все равно Матрикс и Маркусик будут решать КАК это делать и делать ли!
*я же все забываю из Шейпа упражнения*
П.С. главное - совесть чиста!! ты давай результаты свои не уничтожай!
Сандрин © (04.04.2008 16:04) Прямая ссылка
:))) Маркусик скажет определенно да, так как во время процесса он сидит на руках с перерывами на пожрать и туалет:) все что надо для счастья
Matrix © (04.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Matrix © (04.04.2008 16:04) Прямая ссылка
а пузико почАсать?)))))))
Сандрин © (04.04.2008 16:04) Прямая ссылка
не, этого мы ещё не любим - ты что, чесать самое святое! вот шейку - пожалуйста:)))
Matrix © (04.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Matrix © (04.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Спасибо! У меня сразу вопрос - я правильно понимаю, что на 2й рутине идет по 5 подходов с разным весом?
finnочка © (04.04.2008 10:04) Прямая ссылка
finnочка © (04.04.2008 10:04) Прямая ссылка
да! на некоторых упражнениях 3.
я делала базовую рутины на прошлой неделе (её ещё на странице нет) - чуть не помер - сложно, вес большой - на след. день мне было очень сонно и жрательно:)
Matrix © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Matrix © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
жду, жду, очень интересно попробовать!
finnочка © (04.04.2008 16:04) Прямая ссылка
finnочка © (04.04.2008 16:04) Прямая ссылка
до зала до штанг не доползу, но порадуюсь :))))))
Наташ, у тебя же супер-пупер-мега камера, че то они тёмные 8-о
без вспышки, при искусственном свете?
Juanita Banana © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
там книжка плохо разворачивается, я её клала на кресло и прижимала ещё чем-то, чтоб плоско было. при дневном свете снимала, да.. Ещё глянцевая бумага отсвет дает. - короче, мрак:(
я со вспышкой ещё попробую
Matrix © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Matrix © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
про фото: фотки можно на автомате осветлять, если тменоваты вышли.
зашли мне одну, я попробую осветлыть
Sova © (04.04.2008 21:04) Прямая ссылка
Sova © (04.04.2008 21:04) Прямая ссылка
