Форум >  Архив "Фитнес" >  Апрель 2008 года >  Сандрин про акву

Сандрин про акву

Приветик,Сандрин,а ты не можешь мне про акву рассказать,знаю,уже много об этом говорили,но все таки... Если 3 р.в неделю ходить через сколько резулятат можно увидеть,как питаться до и после аквы? И важно ли следить за питанием при аквы чтобы добиться резулятата (похудения)А если в выходные расслабляешься чем то вредным,можно?
Ирма © (09.04.2008 10:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


а зачем именную тему делать??? для этого ЛС есть! все будет зависеть от начального веса, образа жизни и от питания. при всех тренировках важно питание. до аквы ешьте углеводы за 2 часа, после можно белок и хорошие углеводы. в зависимости от времени когда вы закончили. можно творог обезжиренный (естессно без сметаны сахара и пр. прибамбасов), кефир, рыбу/курицу +салат. ограничить жиры!
Сандрин © (09.04.2008 10:04)
Прямая ссылка

Я не зарегестрирована,а вы не принимаете сообщения.
Ирма © (09.04.2008 11:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору