Форум >  Архив "Фитнес" >  Апрель 2008 года >  Посоветуйте комплекс после КЕСАРЕВО

Посоветуйте комплекс после КЕСАРЕВО

прошло полгода, врач разрешил занимматься. пожалуйста, посоветуйте самые эффективные уппражнения для проблемных зон - ну, как обычно живот,бедра,ягодицы...
ViVi © (17.04.2008 22:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


если вы в остальном здоровы, то ничего особенного после кесарево не надо, вам всё можно, тем более полгода прошло :) вот тут немного и там есть линк на упражнения для дома, если вы в спортклуб не ходок с лялькой пока :)
Juanita Banana © (17.04.2008 23:04)
Прямая ссылка

спасибо ) а то у меня аналогичный вопрос был ) а вот ходьба с коляской с ребенком по лесу - подходит как ежедневное кардио? )
kcleo © (18.04.2008 08:04)
Прямая ссылка

если пульс при этом от 130 ударов и выше - то да ))
Линда © (18.04.2008 10:04)
Прямая ссылка

имхо как вариант вчера видела передачку по местному тв, как раз про спорт после родов в период кормления грудью... там тетя-тренер сказала, что как раз прогулки с коляской хороши не тока для ребенка... единственное она обратила внимание на плаванье, что вода в бассейне не должна быть слишком холодной, иначе охлаждение может выдать мастит...
Магия © (18.04.2008 10:04)
Прямая ссылка

подходит, я так их ходила с пулсометром, по 10 км в день быстрым шагом
Cecile © (18.04.2008 11:04)
Прямая ссылка

спасибо вам большое ;) ёмко и понятно ;)
ViVi © (18.04.2008 21:04)
Прямая ссылка

спасибо всем, кто ответил!
ViVi © (18.04.2008 21:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору