| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2008 года > ощущения после аэробики |
ощущения после аэробики
Девушки!
Хочу с вами посоветоваться. Как вы считаете, если после степа+ слайд (занятия идут час) болит сердце. Это значит занятие мне не подходит? Или просто не выполнять 100% все упражнения?
Расстроилась, т.к. ОЧЕНЬ нраывится степ + тренер там очень здоровская. Но вот ощущения ПОСЛЕ занятий - не самое приятное (колит слева).
Olga-Cherry © (22.04.2008 18:04)
Прямая ссылка
Olga-Cherry © (22.04.2008 18:04)
А это точно сердце, с ним у тебя есть вообще проблемы? если есть - надо бы проконсультироваться с врачем по поводу нагрузок. А может это невралгия вообще?
Fialka © (22.04.2008 18:04) Прямая ссылка
Fialka © (22.04.2008 18:04) Прямая ссылка
Вообще у меня раньше никогда не было проблем с сердцем. Только если перебегаю к примеру на беговой дорожке, то потом могло поболеть. Нагрузки врач не запрещал.
Olga-Cherry © (22.04.2008 18:04) Прямая ссылка
Olga-Cherry © (22.04.2008 18:04) Прямая ссылка
вот я про невралгию тоже подумала
Lacerta © (22.04.2008 19:04) Прямая ссылка
Lacerta © (22.04.2008 19:04) Прямая ссылка
это истощение какое-то, плюс стресс, плюс мало еды, если сердце никогда не болело. у меня сердце колет обычно после сильных долгих нервных стрессов, причем не во время, а после, когда уже вроде успокоился и почти забыл...
Juanita Banana © (22.04.2008 18:04) Прямая ссылка
Juanita Banana © (22.04.2008 18:04) Прямая ссылка
Кстати ты права мне кажется! Недавно и правда сильный стресс был! А что ты потом делала? всё равно продолжала тренироваться?
Olga-Cherry © (22.04.2008 18:04) Прямая ссылка
Olga-Cherry © (22.04.2008 18:04) Прямая ссылка
очень мягко, не интенсивно... но быстро легче становится. когда действительно плохо, то всё становится всё равно, и спорт, и проблемы - лишь бы отпустило...
в общем, я бы себя ещё и спортом не выматывала, потихоньку бы бегала, на интенсивные занятия не ходила бы. но тебе виднее :)))
Juanita Banana © (22.04.2008 18:04) Прямая ссылка
Juanita Banana © (22.04.2008 18:04) Прямая ссылка
проверьтесь у кардиолога
Lacerta © (22.04.2008 19:04) Прямая ссылка
Lacerta © (22.04.2008 19:04) Прямая ссылка
сделайте на всякий случай кардиотест с нагрузкой - всё будет ясно. Мне спорт врач посоветовала пить панангин (калый+магний) для поддержания сердечной мышся (хотя у меня ничего не болит и проблем нет ТТЬ)
Nova © (22.04.2008 21:04) Прямая ссылка
Nova © (22.04.2008 21:04) Прямая ссылка
