Форум >  Архив "Фитнес" >  Апрель 2008 года >  Кардио

Кардио

Девочки, а существует ли какой-то вариант кардио для выполнения дома, при условии, что тренажеры (ни дорожку, ни велосипед, ни элипс) поставить негде? Очень надо жир согнать. Пока хожу по лестнице на 9 этаж
Начинающая © (28.04.2008 13:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


ну и хотя бы пол часа туда и обратно по лестнице - думаю оч эффективно будет
Ксанка © (28.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

Спасибо, девчонки, большое. Буду заниматься.
Начинающая © (28.04.2008 15:04)
Прямая ссылка

скакалка?
Сонная москвичка © (28.04.2008 14:04)
Прямая ссылка

есть масса упражнений... вот тут например ссылки на видео: на первой ссылке, например, есть несколько упражнений на кардио: с гантелями приседания, выпады всякие, прыжки с опорой на руки, на стул она там прыгает минуту правой, минуту левой ногой... скакалка - отличный кардиотренажер...
Juanita Banana © (28.04.2008 14:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору