|
Форум >
Архив "Фитнес" >
Апрель 2008 года >
|
Какая польза от занятя (растяжки всевозможные все занятие). Стоит включить его 1-2 раза в неделю? А то у нас это удовольствие за отдельную плату, вот и думаю или необходимо? Сейчас делаю кардио и силовые
Gorka © (11.04.2008 22:04)
Прямая ссылка
мне понравилось, ходила персонально, смотря какие цели, я б ходила 1 раз в неделю-две, но у меня и так тренажерка, танцы, и еще всяко другое прост не успеваю:)))
Футя © (12.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Gorka © (11.04.2008 22:04)
походи, научись. расстяжку надо делать и до и после физичексих упражнений.
Sova © (11.04.2008 23:04) Прямая ссылка
Sova © (11.04.2008 23:04) Прямая ссылка
Сходила, понравилось. Мне интерсно как результат от такой тренировки (50 мин одни растяжки) что стоит ожидать кроме растяжки, гибкости, ну не знаю чего ещё... Тренер говорит вес точно не теряешь, просто “оформляешь” тело и “вытягиваешь”. Думаю стоит ли выделят этому отдельно целый час
Gorka © (12.04.2008 00:04) Прямая ссылка
Gorka © (12.04.2008 00:04) Прямая ссылка
я бы выделила
Nova © (12.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Nova © (12.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Нет, это супер здорово! Я один раз была на таком занятии в "Планете фитнес". Так хорошо себя потом чувствуешь! Жалко, сейчас в моём клубе нет такого :(
La.Fee © (12.04.2008 14:04) Прямая ссылка
La.Fee © (12.04.2008 14:04) Прямая ссылка
мне понравилось, ходила персонально, смотря какие цели, я б ходила 1 раз в неделю-две, но у меня и так тренажерка, танцы, и еще всяко другое прост не успеваю:)))
Футя © (12.04.2008 11:04) Прямая ссылка
