| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2008 года > Скоро весна! |
Скоро весна!
И это пузо совершенно никуда не годится :-(
Месяц хожу на каланетик - немножко жир убрался и, по-моему, опять нарос( Может что-то другое выбрать? Вот что предлагается в фитнес-клубе: танец живота, каланетик, йога, степ, йога-стрейч, аэробик-денс, латин-денс, R" n B". Девочки-профессионалки, подскажите что выбрать?
бирюза © (14.02.2008 06:02)
Прямая ссылка
вот я и гляжу - там такие пузяки почти у всех
бирюза © (14.02.2008 10:02) Прямая ссылка
только меня смущает фраза "девочки-профессионалки"?
Рыка © (14.02.2008 10:02) Прямая ссылка
я в этом деле новичок, и думаю, что все тут уже такие профи - с опытом
бирюза © (14.02.2008 10:02) Прямая ссылка
у всех родственниц по маминой линии варикоз, у меня пока нет (ттт), но наследственность есть. Не вредно будет заниматься на степе? Хотя опять же, если бы у меня была стоячая работа (парикмахер или продавец и т.д.), тогда бы было вредно, а так как я в декрете, и после декрета работа у меня сидячая, то наверное можно?!
бирюза © (14.02.2008 11:02) Прямая ссылка
спасибо!
бирюза © (14.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Спасибки!
бирюза © (14.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Супер
Агаша © (14.02.2008 16:02) Прямая ссылка
бирюза © (14.02.2008 06:02)
А Аква есть или ТАБС? у мнея за две недели подтянулся немного) и коговртя танец живот полезен!
Танёнок-Слонёнок © (14.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Танёнок-Слонёнок © (14.02.2008 10:02) Прямая ссылка
неа... Я перечислила, что есть
бирюза © (14.02.2008 10:02) Прямая ссылка
бирюза © (14.02.2008 10:02) Прямая ссылка
cтранно. Я от аквы ничего не получаю.
vemar © (14.02.2008 11:02) Прямая ссылка
vemar © (14.02.2008 11:02) Прямая ссылка
а у меня есть эффект! а чем вы занимаетсь?
Танёнок-Слонёнок © (14.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Танёнок-Слонёнок © (14.02.2008 11:02) Прямая ссылка
омбинированные упражнения всегда. Когда с ластами, когда со спец. ботинками нна ногах и с мячрм , либо с гантелями, либо с нуддлом, либо просто в перчатках в руках.
Занимаюсб по 40 мин. когда 1, когда 2 раза в неделю.
vemar © (14.02.2008 12:02) Прямая ссылка
vemar © (14.02.2008 12:02) Прямая ссылка
танец живота точно не сделает живот плоским
Homa © (14.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Homa © (14.02.2008 10:02) Прямая ссылка
вот я и гляжу - там такие пузяки почти у всех
бирюза © (14.02.2008 10:02) Прямая ссылка
дык а чем танцевать-то?))))
Sova © (14.02.2008 17:02) Прямая ссылка
Sova © (14.02.2008 17:02) Прямая ссылка
все бери
кара © (14.02.2008 10:02) Прямая ссылка
кара © (14.02.2008 10:02) Прямая ссылка
как все? я только 2раза в неделю могу, у меня дитеныши еще маленькие... ждут меня дома c папой.
бирюза © (14.02.2008 10:02) Прямая ссылка
бирюза © (14.02.2008 10:02) Прямая ссылка
только меня смущает фраза "девочки-профессионалки"?
Рыка © (14.02.2008 10:02) Прямая ссылка
я в этом деле новичок, и думаю, что все тут уже такие профи - с опытом
бирюза © (14.02.2008 10:02) Прямая ссылка
гы))))
Sova © (14.02.2008 17:02) Прямая ссылка
Sova © (14.02.2008 17:02) Прямая ссылка
Из того что вы перечислили, я бы на степ пошла. Хорошая кардионагрузка - как раз для сжигания жира. Я ходила на степ, выкладывалась здорово, но и результат был.
Совет © (14.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Совет © (14.02.2008 11:02) Прямая ссылка
у всех родственниц по маминой линии варикоз, у меня пока нет (ттт), но наследственность есть. Не вредно будет заниматься на степе? Хотя опять же, если бы у меня была стоячая работа (парикмахер или продавец и т.д.), тогда бы было вредно, а так как я в декрете, и после декрета работа у меня сидячая, то наверное можно?!
бирюза © (14.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Это лучше с доктором советоваться, но я так думаю, что 2 раза в неделю по часу (вы ведь только 2 раза в неделю можете) - ничего плохого не будет.
Совет © (14.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Совет © (14.02.2008 13:02) Прямая ссылка
спасибо!
бирюза © (14.02.2008 13:02) Прямая ссылка
а где каланетиком занимаешься? я тоже ищу, чтобы территориально подходило
Голубушка © (14.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Голубушка © (14.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Уууу! Так я в Тюмени живу!
бирюза © (14.02.2008 11:02) Прямая ссылка
бирюза © (14.02.2008 11:02) Прямая ссылка
и правда УУУУУУУУУ! Я калланетиком занималась раньше, все говорили, что стала более подтянута. Хотя по весу почти не измнилась. Но ушла дряблость мышц. Удачи!
Голубушка © (14.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Голубушка © (14.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Спасибки!
бирюза © (14.02.2008 11:02) Прямая ссылка
офф. девы, смотрите, как все-таки красиво танцует девушка стриптиз
http://www.youtube.com/watch?v=5pvbdD3HVLw&feature=related
Рыка © (14.02.2008 15:02) Прямая ссылка
Рыка © (14.02.2008 15:02) Прямая ссылка
Супер
Агаша © (14.02.2008 16:02) Прямая ссылка
Да не особо! С самого начала симпатично, под конец чистая акробатики. Не впечатлят!
Gesneria © (14.02.2008 17:02) Прямая ссылка
Gesneria © (14.02.2008 17:02) Прямая ссылка
а мне наоборот акробатика больше нравится, чем простое виляние бедрами
Сандрин © (14.02.2008 17:02) Прямая ссылка
Сандрин © (14.02.2008 17:02) Прямая ссылка
кардио + следить за питанием
Vanilla © (14.02.2008 17:02) Прямая ссылка
Vanilla © (14.02.2008 17:02) Прямая ссылка
