| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2008 года > не болят мышцы |
не болят мышцы
после каланетика. Вчера первый раз сходила на фитнес, ожидала что будут мышцы болеть с непривычки. Значит ли это что нас силно щадят и не будет эффекта? Хочу убрать живот и спину в порядо привести
бирюза © (23.01.2008 07:01)
и еще:
а как правильно каланетик или каланетика?
бирюза © (23.01.2008 07:01) Прямая ссылка
бирюза © (23.01.2008 07:01) Прямая ссылка
а хз
я вот тоже думаю как правильно пилатЕз или пилАтез?
Магия © (23.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Магия © (23.01.2008 10:01) Прямая ссылка
пилАтес
Сандрин © (23.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (23.01.2008 10:01) Прямая ссылка
эх,а мне такое ударение почему-то слух режет, на мой слух лучше пилатЭз...
Магия © (23.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Магия © (23.01.2008 10:01) Прямая ссылка
уважай старого дядьку, а??? думаю ему бы тоже уши резало когда его вот так люди называли))))))))))))))))
и там ЭС на конце!!
я его понимаю,т.к. моя фамилия не лучше и все делают не туда ударение
Сандрин © (23.01.2008 10:01) Прямая ссылка
убалтала
буду грить правильно
тем паче,что дядька дельное дело придумал!!!
Магия © (23.01.2008 10:01) Прямая ссылка
+1
Laima © (23.01.2008 19:01) Прямая ссылка
Laima © (23.01.2008 19:01) Прямая ссылка
еще не вечер) может и сегодня начать болеть
Сандрин © (23.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (23.01.2008 10:01) Прямая ссылка
не, не болят сегодня!
бирюза © (23.01.2008 10:01) Прямая ссылка
бирюза © (23.01.2008 10:01) Прямая ссылка
а как у вас с уровнем подготовки? инструктор следил за выполнением?
Сандрин © (23.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (23.01.2008 10:01) Прямая ссылка
да, она давала упражнение и потом ходила проверяла, как все держат, меня хвалила иногда. С уровнем никак - два декрета подряд. Вот спина и начала сдавать
бирюза © (23.01.2008 10:01) Прямая ссылка
бирюза © (23.01.2008 10:01) Прямая ссылка
думаю что просто уровень занятия был легким
Сандрин © (23.01.2008 11:01) Прямая ссылка
Сандрин © (23.01.2008 11:01) Прямая ссылка
надеюсь следующее будет потяжелее, там по нарастающей да?
бирюза © (23.01.2008 12:01) Прямая ссылка
бирюза © (23.01.2008 12:01) Прямая ссылка
не знаю как у вас
у нас даже на йоге - уровень один - а к примеру сегодня легкая больше на растяжку, а завтра тяжелая больше на статику
Сандрин © (23.01.2008 13:01) Прямая ссылка
Сандрин © (23.01.2008 13:01) Прямая ссылка
вот и у меня не болят ! После аквы...ни разу! Ни после одного занятия! Это значит я халявлю? Или что?
vemar © (23.01.2008 14:01) Прямая ссылка
vemar © (23.01.2008 14:01) Прямая ссылка
у меня после аквы первый раз пресс болел и все! но это 45 минут одного пресса...
вообще аква это не та нагрузка от который должны болеть мышцы
Сандрин © (23.01.2008 14:01) Прямая ссылка
Сандрин © (23.01.2008 14:01) Прямая ссылка
((( т.е. мышцы при акве плохо работаеют? В основном от нее идет эффект подтягивания тела просто? Я уже забыла все.
vemar © (23.01.2008 15:01) Прямая ссылка
vemar © (23.01.2008 15:01) Прямая ссылка
да
Сандрин © (23.01.2008 16:01) Прямая ссылка
Сандрин © (23.01.2008 16:01) Прямая ссылка
ххммм, у меня болели...
Laima © (23.01.2008 19:01) Прямая ссылка
Laima © (23.01.2008 19:01) Прямая ссылка
вот вчер аопять сходила, заметила, что не халявила, сердце стучало как бешеное, а мышцы опять не болели.
vemar © (24.01.2008 16:01) Прямая ссылка
vemar © (24.01.2008 16:01) Прямая ссылка
