Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2007 года > как сбросить вес

как сбросить вес

вот с февраля решила пойти на занятия, после родов чтобы прийти в форму. засели лишние 4 кг и никак, хотя в еде себя ограничиваю. по абонементу могу ходить на силовой фитнес, пилатес, аква и йогу и в тренажерный зал на кардио тренировки. нужен совет есть смысл как поступить? начать ходить на силовые и тренажерный, а потом как сброс веса произойдет на аква и йогу или как правильно?
Чайная роза © (17.12.2007 11:12)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

мне например диетолог запрещал вл время сброса веса заниматьс яисловыми, только плаванием разрешил и растяжкой.
vemar © (17.12.2007 14:12)

Прямая ссылка

а почему?
Чайная роза © (17.12.2007 15:12)

Прямая ссылка

жир переходит в мышцы, а они тяжелее жира. Итог - вес не убирается. Сначала я худела на диете, а потом только стала спорт-зал посещать.
vemar © (17.12.2007 15:12)

Прямая ссылка

сколько раз читаю, столько удивляюсь. это как -- жир переодит в мышся? что за механизм такой?
marlen © (17.12.2007 15:12)

Прямая ссылка

перетекает:)
Армания © (17.12.2007 15:12)

Прямая ссылка

соообщающиеся сосудики))))))))))))))))))))))))
Сандрин © (17.12.2007 15:12)

Прямая ссылка

хорош ржать ))))) не так выразила мысль свою.
vemar © (17.12.2007 15:12)

Прямая ссылка

этот механизм - на нашем форуме:)) В природе его не существует!!!! я не знаю прям, сколько уже можно одно и то же обсушдать по 3 раза в неделю...
Matrix © (17.12.2007 15:12)

Прямая ссылка

непраивльно выразилась.
vemar © (17.12.2007 15:12)

Прямая ссылка

жир и мышцы это две разные субстанции!!! из друг друга они переходить никуда не могут!!!!
Сандрин © (17.12.2007 15:12)

Прямая ссылка

ааааааааааааааааааааааааааа
Армания © (17.12.2007 15:12)

Прямая ссылка

купила перчатки?
Армания © (17.12.2007 15:12)

Прямая ссылка

МАААШ, не купила((((((((( в цвитуЁчек не захотела, а серые которые мне понравились S только были(((((( а мне М нада((((((((((((((
Сандрин © (17.12.2007 15:12)

Прямая ссылка

http://www.harbingerfitness.com/womens_glove_main.shtml эти самые лучшие, моим таким уже 4, 5 года! а найковские у меня живут максимум год!
Армания © (17.12.2007 15:12)

Прямая ссылка

я похожие на потеряла в зале:(
Matrix © (17.12.2007 15:12)

Прямая ссылка

ооо, классные!!!!!! намного лучше найковских!!! а где в реале купить???
Сандрин © (17.12.2007 15:12)

Прямая ссылка

вот это самая загвоздка! мне их подарили, но я видела такие в ТЦ Старт, бывший цска
Армания © (17.12.2007 15:12)

Прямая ссылка

я тогда у мамы денег на них возьму и уже после НГ буду искать их! я ща все равно больше грифа в 20 кг не поднимаю)
Сандрин © (17.12.2007 15:12)

Прямая ссылка

ой ой, не скромничай;))) поищи, они реально очень хорошие!!!
Армания © (17.12.2007 15:12)

Прямая ссылка

неее, я не скромничаю) мне ж приседать нельзя, выпады тоже, становые тоже.....остается жим лежа со свободным весом, подъем штанги на бицепс и еще пару упражнений со штангой в 10 кг (а это фигня), а на остальных тренажерах резиновые накладки - рукам не больно спасибо еще раз!!!! потом отчитаюсь))))
Сандрин © (17.12.2007 16:12)

Прямая ссылка

нашла в инете!!! не поеду за ними, пускай сами ко мне приедут))))))
Сандрин © (17.12.2007 16:12)

Прямая ссылка

ой, а поделись ссылочкой:)))
Армания © (17.12.2007 16:12)

Прямая ссылка

)))) мне желтый цвет категорически не идет))))) мне нужны барбишные перчатки))))))))) или полностью черные/серые
Сандрин © (17.12.2007 17:12)

Прямая ссылка

кардио добавьте к силовым обязательно. Йогу я б добавила сразу, один раз в неделю. по мне так это и гораздо веселее в сочетании (но здесь ест гораздо более крупные спецы). и, имхо, главное -- не циклитесь на похудении, а скорее на своем тонусе и хорошем самочувствии. все будет, со временем, а вы к тому моменту скорее вего уже втянитесь:)))
marlen © (17.12.2007 15:12)

Прямая ссылка

1. кардио - эллипсоид или дорожка(что больше нравится) + велосипед. 2. аэробная нагрузка - степы, аэробика.
Елена Прекрасная © (18.12.2007 16:12)

Прямая ссылка

как сбросить вес

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

как сбросить вес

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?