| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2007 года > Бодыпумп |
Бодыпумп
Кто ходит на такую тренировку?
Через сколько заметили результат ?
smile girl © (18.12.2007 14:12)
Прямая ссылка
хорошее название))
лук © (18.12.2007 15:12) Прямая ссылка
выпады на смите под чутким оком персонального тренера, на днях видела ту же картину но с мужиком, мужик орал благим матом и вырывалси, а делал еще с перерывом для каждой ноги:)))
Футя © (19.12.2007 08:12) Прямая ссылка
ОФФ: я надеюсь вы простили мое вчерашнее помутнение мозга))))))))))) я нашла все подтверждения, что ты права...меня смутили типа новые исследования))))))))))))
Сандрин © (18.12.2007 17:12) Прямая ссылка
smile girl © (18.12.2007 14:12)
хорошее название))
лук © (18.12.2007 15:12) Прямая ссылка
Pump наверно Вы это имели ввиду :)
если будете ходить 2- раза в неделю - чаще не стоит ходить на такоего вида тренировку, то ч/з 3-4 месяца
Елена Прекрасная © (18.12.2007 16:12) Прямая ссылка
Елена Прекрасная © (18.12.2007 16:12) Прямая ссылка
почему чаше не стоит?
Matrix © (18.12.2007 17:12) Прямая ссылка
Matrix © (18.12.2007 17:12) Прямая ссылка
потому что это тренировка с отягощением и Вы не сможете полноценно провести их все 3 или более раза в неделю. Вообще не рекомендуют заниматься в неделю более двух раз одного вида тренировками. Сходите хотя бы один раз - сами всё поймёте.
Елена Прекрасная © (18.12.2007 17:12) Прямая ссылка
Елена Прекрасная © (18.12.2007 17:12) Прямая ссылка
хорошая статья http://www.justlady.ru/fitness/1594/
Елена Прекрасная © (18.12.2007 17:12) Прямая ссылка
Елена Прекрасная © (18.12.2007 17:12) Прямая ссылка
статя немного бредовая, кстати...
Matrix © (18.12.2007 17:12) Прямая ссылка
Matrix © (18.12.2007 17:12) Прямая ссылка
но кое-что полезное оттуда можно выцепить
Елена Прекрасная © (18.12.2007 17:12) Прямая ссылка
Елена Прекрасная © (18.12.2007 17:12) Прямая ссылка
не знаю:((( она из 80-х годов
Matrix © (18.12.2007 17:12) Прямая ссылка
Matrix © (18.12.2007 17:12) Прямая ссылка
ну, поначалу, наверно, всем трудно... я как вспомню свои первые выпады в жизни... мдя...
я смогу полноценно тренироваться 5 раз в неделю силовыми (если хорошо кушать и спать)
Matrix © (18.12.2007 17:12) Прямая ссылка
Matrix © (18.12.2007 17:12) Прямая ссылка
выпады на смите под чутким оком персонального тренера, на днях видела ту же картину но с мужиком, мужик орал благим матом и вырывалси, а делал еще с перерывом для каждой ноги:)))
Футя © (19.12.2007 08:12) Прямая ссылка
ой, выпады со штангой это что-то.. моё самое нелюбимое упражнение :) Моя тренер ещё ногу не опорную пытается приподнять - типа приседания на одной ноге
Елена Прекрасная © (19.12.2007 14:12) Прямая ссылка
Елена Прекрасная © (19.12.2007 14:12) Прямая ссылка
ОФФ: я надеюсь вы простили мое вчерашнее помутнение мозга))))))))))) я нашла все подтверждения, что ты права...меня смутили типа новые исследования))))))))))))
Сандрин © (18.12.2007 17:12) Прямая ссылка
:)))) вы, ясмотрю, дискуссы ведете интеллектальные перед новым годом:) это может плохо сказатся на пишеварении:)))
новие исследования меня саму часто смушают..
Matrix © (18.12.2007 17:12) Прямая ссылка
Matrix © (18.12.2007 17:12) Прямая ссылка
))))))))))) ага, так приятно поговорить с умными людьми)))))))))
Сандрин © (18.12.2007 17:12) Прямая ссылка
Сандрин © (18.12.2007 17:12) Прямая ссылка
блин, мне опять работать надо:(( я побежал
Matrix © (18.12.2007 18:12) Прямая ссылка
Matrix © (18.12.2007 18:12) Прямая ссылка
