Форум >  Архив "Фитнес" >  Ноябрь 2007 года >  колено

колено

очень болит в последнее время, прям хромаю после треньки(((((( что может помочь? занимаюсь степ-аэробикой, сайкл, памп((( порой даже просто больно ходить...
Пуфи Лама © (18.11.2007 01:11)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


может быть расстяжение связок а может быть коленный сустав слабый. Надо бы врачу, можно тренироваться с бинтом, будет легче
Рыжик Днепр © (18.11.2007 10:11)
Прямая ссылка

есть одно местечко, Отделение спортивной и балетной травмы. находиться в районе метро Войковская, тел.459-39-69. Мне врач дал консультацию прямо по телефону. Удачи!
стрекоз © (18.11.2007 11:11)
Прямая ссылка

степ -огромная нагрузка на коленки. ну ты упорная больно а все равно продолжаешь заниматся
кара © (19.11.2007 09:11)
Прямая ссылка

купите наколенник (он как эласт. бинт), мне оч. помогал.
Элизабет © (19.11.2007 11:11)
Прямая ссылка

Я уже давно занимаюсь с наколленником.. без него, наверно, вообще бы померла))
Пуфи Лама © (19.11.2007 13:11)
Прямая ссылка

при таких коленях вас заказан путь на степ, сайкл и памп....найдите себе другие виды нагрузок, при которых коленные суставы в меньшей степени напрягаются
Сандрин © (19.11.2007 10:11)
Прямая ссылка

тогда остаёться тока пилатес да йога(((( а мне нравится, когда есть драйв)
Пуфи Лама © (19.11.2007 13:11)
Прямая ссылка

здоровье важнее
Kedicik © (19.11.2007 14:11)
Прямая ссылка

ээээххх, молодость....... драйв вам будет в клубе на дискотеках, а в спортклуб вы ходите ДЛЯ здоровья, а не для убивания своих суставов...лечите их различными мазями и переходите на простую аэробику на полу и на танцы!
Сандрин © (19.11.2007 15:11)
Прямая ссылка

какой степ,Ю какой памп...
Kedicik © (19.11.2007 14:11)
Прямая ссылка

у меня тоже одно колено болит во время приседаний и выпадов.. на цайкле нет болезненных ощущений.. а на степ я не хожу в последнее время... Подошла к тренеру, он сказал что ничего страшного в этом нет, т.к. групповые силовые тренировки с бодибарами и гантельками только для общего развития - веса не тяжёлые.. Короче, чтоб не парилась. А у тебя то постоянно болит.. Исключи степ, и во время пампа или супер-стронга старайся пропускать упражнения при которых болят колени.
Елена Прекрасная © (23.11.2007 16:11)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору