Форум >  Архив "Фитнес" >  Ноябрь 2007 года >  йога

йога

вчера пошла к первый раз к новому тренеру. до этого наша давала нам позы, в которых мне удавалось сразу поймать релакс. а вчерашняя наоборот, с нагрузкой. и порядок поз у них разный. у первой всегда начиналось занятие с приветствия солнцу, а у этой как-то все в кучу. то поза сидя, то стоя. потом лежа, потом сидя и т.д. а у первой сначала стоя, потом сидя, потом стоя. с первой мы часто сворачиваличь во всякие крендельки, а у второй как будто на выносливость и развитие силы. вот теперь думаю, кто вообще из них более правильно преподает? для сравнения хочу еще пойти в к третьему учителю. а как у вас проходят занятия?
Рыка © (15.11.2007 12:11)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


ооо, и вчера я еще сделала открытие, что у меня руки кривые в локтях (как-нибудь фотку прикреплю) и по сравнению с ногами короткие (вернее, ноги слишком длинные). муж говорит, что если бы было наоборот было бы хуже. это я к тому, что когда нужно руки на пол поставить, то у меня не получается прогнуть спину в районе груди. приходится делать выбор: или лопатки во внутрь, или руки на пол
Рыка © (15.11.2007 12:11)
Прямая ссылка

в случаях когда у тебя руки короче - надо пользоваться кубиками - выбираешь нужную тебе грань, но прогнуться в груди и сделать лопатки плоскими ты должна;) у нас есть 3 инструктора - к мальчику я не ходила ни разу т.к. вечером идет в 21.30 - я уже в это время дома. что касается двух девушек, то подход тоже разный и как ты описала...одна скачет то стоя, то лежа, то Сурья Намаскар, то снова лежа, но она медленно делает... мне больше нравится когда мы скручиваемся и загибаемся в разные стороны. Думаю, что каждый сам выбирает к кому ходить. У нас были еще замены разные у всех подход разный!!! недавно вообще девица была - по 10 минут мы подготавливались, и полминуты были в позе....бееее((((((((( за урок сделали всего лишь 10-12 поз
Сандрин © (15.11.2007 12:11)
Прямая ссылка

у меня даже по всей высоте кубика никак. мне тоже скручивания больше нравятся
Рыка © (15.11.2007 13:11)
Прямая ссылка

тогда сгибаешь ноги в коленях и ставишь на самую высокую грань кубика руки, а по мере привыкания начинаешь по чуть-чуть разгибать колени
Сандрин © (15.11.2007 13:11)
Прямая ссылка

это просто разные подходы к йоге, ни один из них не является более правильным. уж что тебе больше в удовольствие и что больше нра:) даже в совсем классической йоге несколько направлений, ак что тернерам -- сам бог велел:)
marlen © (15.11.2007 15:11)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору