| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2007 года > грудь повесилась!!! |
грудь повесилась!!!
люди!
у меня после родов, вернее после кормления окончания кормления - прошло уже 3 мес - так вот - грудь повесилась!!! Ужас! Это еще у меня есть лишний вес- а вот ща начинаю упражнения делать - так вообще - боюсь как тряпочки будут! Помогите! какие упражнения спасут ситуацию?
ужас ужасный © (20.11.2007 13:11)
боди поможет,я после 4 месяцев занятий забыла что это такое, животик подтяниться и спинка
Дюшик © (20.11.2007 15:11) Прямая ссылка
что такое боди, разве не белье? как связано с занятиями?
marlen © (20.11.2007 19:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2007 19:11) Прямая ссылка
какой нить , наверно
Matrix © (20.11.2007 19:11) Прямая ссылка
Matrix © (20.11.2007 19:11) Прямая ссылка
ааа... наверное:)
marlen © (20.11.2007 19:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2007 19:11) Прямая ссылка
нет - в груди мышц нету
кара © (20.11.2007 16:11) Прямая ссылка
кара © (20.11.2007 16:11) Прямая ссылка
+1
Что иногда печально, вот нравится мне моя грудь при 72 кг, а вот все остальное офф
Рыжик Днепр © (20.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.11.2007 16:11) Прямая ссылка
я тоже раньше столько весила. а потом похудела на 10 кг и грудь стала меньше. но полнеть ради груди не собираюсь точно
Рыка © (20.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Рыка © (20.11.2007 16:11) Прямая ссылка
да уж, если бы и то и сразу
"мечтательно"
Рыжик Днепр © (20.11.2007 17:11) Прямая ссылка
тем не менее грудные мышся существуют:) и они, если их развивать, все же делают декольте более красивым:)
marlen © (20.11.2007 17:11) Прямая ссылка
не согласна, если качать грудные мышцы, то они и разовьются, а в груди мышц нет, а если грудь большая и сильно похудеть, то она провиснет, и качай не качай
Рыжик Днепр © (20.11.2007 18:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.11.2007 18:11) Прямая ссылка
а чего в крайности впадать:)
и чего не соглашаться... ты вот мушся грудные прорабатываешь? общий вид как, улучшается?
аааа, автору ещё совет -- кремы и прохладный душ -- тоже ваши друзья. и тоже не надо ждать чудес:)
marlen © (20.11.2007 18:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2007 18:11) Прямая ссылка
нет, для моей груди, грудные мышцы толку не дают, при весе 72 грудь аж загляденье короче, худею и грудь худеет и печально так...
С грудными мышцами у меня порядок, прижимаюсь как положено
Рыжик Днепр © (20.11.2007 18:11) Прямая ссылка
я тож была 70, сейчас 62, и без упражнений был совсем другой вид. а сейчас прям красота, и по сравнению с 70 тоже:) вот та область, которая идет от подмышек и собсно декольте -- просто загляденье стали.
marlen © (20.11.2007 18:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2007 18:11) Прямая ссылка
а какой размер груди?
Рыжик Днепр © (20.11.2007 21:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.11.2007 21:11) Прямая ссылка
3-я, иногда стремящийся в 4-я.
marlen © (20.11.2007 21:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2007 21:11) Прямая ссылка
вы меня пытаетесь поймать на чем-то, чтобы не дай бог автор что-то начал со своей грудью делать? или что?
marlen © (20.11.2007 21:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2007 21:11) Прямая ссылка
да ни на чем я не пытаюсь поймать, не ищите подвох там где его нет:-)
а автор сама решит, что ей делать а что нет, тут как бы каждый высказывает свое мнение, а дело автора слушать что ему ближе, не так ли?
Рыжик Днепр © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
я не ищу ничего, боже мой:) я удивляюсь настойчивости и вопросам:)
marlen © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
стало интересно, вот сижу думаю, то ли я какая-то не такая...
Рыжик Днепр © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
вполне возможно, что под улучшением вы понимаете изменение формы, а я -- всего лишь непровисание и общий вид:) не могу никак обещать, что она круглиться начнет и из-под неё будут карандаши падать:)
marlen © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
эх, а когда поправляюсь падают:-))
Рыжик Днепр © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
у меня никогда не падают:)))) гы:))) и фиг то с ними:))))))) все равно хорошо смотрится форма.
marlen © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
особенно лежа:-)
Рыжик Днепр © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
ну, а что вы хотите от размера 3-4? это только маленькая грудь не падает и не расползается лежа:)
Matrix © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
Matrix © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
ничего не хочу, у самой 3-й
Рыжик Днепр © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
может все еще и от первоначального размера зависит?
Рыжик Днепр © (20.11.2007 18:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.11.2007 18:11) Прямая ссылка
вполне возможно, к тому ж я уже два раз написала, что чудес ждать не стоит:)
но вот прям -- сиди у себя там в углу и ниче делать не пытайся, ибо бесполезно совсем -- фигня-с, как чеовек деятельный говорю:)
marlen © (20.11.2007 18:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2007 18:11) Прямая ссылка
если бы чем-то или как-то улучшить вид груди, женщины не парились бы с силиконом. к моему большому сожалению лично, чудес не бывает и если в груди только жир, то изменить накачкой мышц ничего нельзя.
Рыжик Днепр © (20.11.2007 21:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.11.2007 21:11) Прямая ссылка
да-да:) а если бы упражнения улучшали бы бедра, они бы не ходили не липосакции:))))))))) гы:)))))))))))))))))
marlen © (20.11.2007 21:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2007 21:11) Прямая ссылка
я понимаю разницу, но все равно смешноооооо:)))))))))))
к тому же я не говорила об увеличении или крайних случаях.
marlen © (20.11.2007 21:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2007 21:11) Прямая ссылка
ну вот слово ничего здесь ключевое. я не говорила, что в железах есть мышся, я говорю (читать надо внимательнее, я ж буквально это сказала) -- про грудные мушся. они таки влияют на общий вид и тонус.
к тому же от упражнений в принципе улучшается тонус кожи, а это, как вы понимаете, тоже часть груди. часть, которая держит:)
marlen © (20.11.2007 21:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2007 21:11) Прямая ссылка
начет тонуса кожи, насколько я знаю хорошо влияет контрастный душ.
Насчет упражнений от вас слышу первый раз, чес слово.
Для себя результата накачки грудных мышц для внешнего вида груди не заметила
Рыжик Днепр © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
улучшается, улучшается состояние коже, а как жа:) и потеет она, и кровь к кней приливает. поэтому даже если хочется только грудь улучшить, лучше весе же в комплексе все, включая аэробные занятия.
а мож вы мало просто делали, или не то, или не так, всяко может быть.
marlen © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
ну спортом я занимаюсь с 10 лет:-) руками махала так что крылья ого-го:-)
Да и сейчас вроде занимаюсь.
Но заметила, что при поправке грудь становится круглее, а вот при похудении наоборот.
Рыжик Днепр © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
спортом по-разному люди занимаются. у меня в разные годы была довольно разная фигура:) даже при стройном теле -- и тонкая и вяловатая (бег), и тренажерная, а сейчас вот -- к його-танцевально-зарядочной перехожу. и визуально разница видна, и мышся разные по-разному развиваются и так далее, и так далее. вот конкретно этот комплекс упражнений плюс обычные гантельные мне помогли в моей проблеме.
marlen © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
а, и дейта. которая тоже повлияла на состояние коже, кстати. без муки-сахара, на ГИ которая.
marlen © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
я гантелей боюсь:-( у меня руки и и плечи слишком накачаны, спорт все таки был связан с руками. И так когда напрягаю мышцы как мужик смотрюсь:-(
Рыжик Днепр © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
отжимаюсь на тренировке 15 раз, типа руки там еще как при молитве напрягая мышцы тоже делаю
Рыжик Днепр © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
общий вид не улучшится ни на секунду
кара © (20.11.2007 18:11) Прямая ссылка
кара © (20.11.2007 18:11) Прямая ссылка
у меня улучшился, и не на секунду:))) я ж не об изменении формы говорю:)
marlen © (20.11.2007 18:11) Прямая ссылка
это простите в белье или без?
Рыжик Днепр © (20.11.2007 21:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.11.2007 21:11) Прямая ссылка
я не понимаю смысла вопроса, но -- и так и так. а что, если только в белье улучшается вид, то уже и трудиться не стоит? завесить все тряпочками и уже?
marlen © (20.11.2007 21:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2007 21:11) Прямая ссылка
и усе -- хотела сказать.
марлен © (20.11.2007 21:11) Прямая ссылка
марлен © (20.11.2007 21:11) Прямая ссылка
честно? не хочу вас расстраивать...
Рыка © (20.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Рыка © (20.11.2007 16:11) Прямая ссылка
попробуйте развивать грудные мышся, только чуда не ждите. хоть сколько -- поможет (мне помогло, но я не рожала, просто худела).
в инете есть цикл упражнений Камиллы Волер, я их делала. плюс обычные упражнения на грудь (я занималась в своё время в тренажерке достаточно серьезно, что-то все же осталось, плюс сейчас, менее серьезно, скажем так).
запаситесь терпением и _временем_ и делайте каждый день как зарядку:)
marlen © (20.11.2007 17:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2007 17:11) Прямая ссылка
можно подкачать грудную мышся, до шварца вы её не разовыете, так что занимайтесь, не боитесь.
собственно, с железой помогут только импланты или другие опецарии (типа подтяжки)
Matrix © (20.11.2007 18:11) Прямая ссылка
Matrix © (20.11.2007 18:11) Прямая ссылка
а, ещё плаванье посмотрите:)
marlen © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
и диету с хорошей порцией витаминов и правильным присутсвием белка.
marlen © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2007 22:11) Прямая ссылка
можно значительно улучшить вид груди. проверено на себе. упражнения + контрастный душ + питальные крема+постоянное ношение лифа.
Naty © (21.11.2007 08:11) Прямая ссылка
Naty © (21.11.2007 08:11) Прямая ссылка
спасибо огромное всем!!!
вывод такой - худеть, потом - Бог даст - рожать - потом опять худеть - и на подтяжку!
ужас не очень то ужас © (22.11.2007 10:11) Прямая ссылка
