Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2007 года > Про питание |
Про питание
Вопрос адресован, скорее, Армани и .
Чем вы питаетесь? Как часто? Что едите до/после тренировки? Что не едите совсем (перестали есть, когда стали заниматься)?
Тут что-то было про калории - как их считать-то? Если я не на овощах, то в основном ем блюда, где много всего намешано (типа китайской/тайской кухни). :)
AN}|{ © (06.10.2007 08:10)
Прямая ссылка
AN}|{ © (06.10.2007 08:10)
Сейчас я не ем мяса, колбасу и все что связано со словом мясо:)
Фрукты-овощи, рыба, каша, спагетти, рис...это я ем:)
после тренировки в зависимости от состояния, могу и вообще не есть..
Естественно существуют исключения - в отпуске я ем все, что хочу и сколько хочу.
Исключила сладкое, мучное, майОнез:)
стараюсь есть мало, но часто:)
Армаша © (07.10.2007 11:10) Прямая ссылка
Армаша © (07.10.2007 11:10) Прямая ссылка
Армания, а белки ты получаешь только из рыбы? Я рыбу-мясо мало ем (готовить лень :-)) Где ещё белки, кроме творога? И ещё что бы жира было мало...
Nova © (07.10.2007 14:10) Прямая ссылка
Nova © (07.10.2007 14:10) Прямая ссылка