| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2007 года > кто-нибудь занимается |
кто-нибудь занимается
пилатес? поделитесь впечатлениями))
Hasselt noot © (31.10.2007 19:10)
да, супер, очень укрепляет мускулы живота и спины
но если ты новичек советую найти для начала хорошего инструктора
snoock © (31.10.2007 20:10) Прямая ссылка
snoock © (31.10.2007 20:10) Прямая ссылка
мне много лет назад на нем было скучно...
Matrix © (31.10.2007 20:10) Прямая ссылка
Matrix © (31.10.2007 20:10) Прямая ссылка
тебе рановато пока ещё, Глаш, имхо
а так хороший способ укрепить мыш-цы если начинать с нуля. если же не с нуля, как Мейтрикс, тогда лучше уже на тренажеры специальные, где можно вес добавить.
Мне же пока дай Бог сделать 50 разОВ лечь-сесть-медленно
Sova © (01.11.2007 02:11) Прямая ссылка
Sova © (01.11.2007 02:11) Прямая ссылка
я занимаюсь)
полезная хрень)
но имхо йога - полезнее)))
кара © (01.11.2007 10:11) Прямая ссылка
кара © (01.11.2007 10:11) Прямая ссылка
я иногда, но обажаю просто калланетик!
Nat-ka © (01.11.2007 11:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.11.2007 11:11) Прямая ссылка
я раньше делала, очень нравилось.. но кака то со временем перехотелось.
Laima © (01.11.2007 11:11) Прямая ссылка
Laima © (01.11.2007 11:11) Прямая ссылка
раньше занималась, очень нравилось, но не успевюа. хорошо для осанки, пресса и в целом оч. укрепляет. и гармоничное состояние духа потом
Kedicik © (01.11.2007 14:11) Прямая ссылка
Kedicik © (01.11.2007 14:11) Прямая ссылка
в сравнении с йогой - йога лучше
Ксанка © (01.11.2007 15:11) Прямая ссылка
Ксанка © (01.11.2007 15:11) Прямая ссылка
я бы сказала, пилатес потяжелее будет
ящерица © (01.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ящерица © (01.11.2007 16:11) Прямая ссылка
да нельзя сравнивать йогу и пилатес...мне лично пилатес никак, а йога ОЧЕНЬ нравится и не кажется сложной
Сандрин © (01.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Сандрин © (01.11.2007 16:11) Прямая ссылка
а мне пилатес нравится. как раз мои больные места прорабатывает.
правда йога мне тоже нра:))))
marlen © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
marlen © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
как я поняла (после разговора с инструктором) - мне нужно пилатес на аппарате делать, а тот, который у нас нулевый уровень и мне как мертвому припарка
Сандрин © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
ох, я согласна, тебе -- точно.
а у меня спина бывает очень болит, так что нулевой мне как раз временами.
marlen © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
marlen © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
да и чего уж там:)))) менее спортивная я, скажем помягче:)
marlen © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
marlen © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Марлен, я на йоге не была 3 недели - из-за сломанного пальца на руке и вот в выходные я пошла......мама дорогая...мышцы как деревяшки- дубовые и не тянуться....так что это дело техники;)
Сандрин © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Сандрин © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
ага:) и именно как деревяшки:) я этот эффект сколько раз уже проходила.
кстати, как ни странно, именно на пилатес мне удалось своего принца сподвигнуть:)))) но пока один раз:)))
marlen © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
marlen © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
да ты что???))))) бравооо!!!!!! начинать надо с малого, а потом авось и на аргентиское танго созреет;)))))
у нас на йогу много дядИчек ходит - пусть ВСЕ деревянные, но они тааак стараются!!! молодцы такие!!!
Сандрин © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Сандрин © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
ага... я прям боялась уже и перестараться с хвалами, он не любит этого, типа что он, недоразвитый ребёнок какой:)))))))))
да созреет, но я поняла, что давить нежа, так быстрее, сам.
marlen © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
marlen © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
поздравлямс)))
Сандрин © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
мне йога в этом плане ОЧЕНЬ нравится.
у меня дома есть ремень - я после тяжелого дня на ногах прихожу и на полу вытягиваюсь с ремнем....надо бы коврик домой купить - может буду ежедневно заниматься
Сандрин © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Сандрин © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
я люблю пилатес как зарядку.
или йогу.
или танец живота.
меня все ео заряжает, а уж что в какой день -- по нацроению. благо двд сейчас полно.
marlen © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
ой, я б с удовольствием потанцевала животом и латиной, но у меня от одного движения таааак может все на фиг вылететь((((( не рискую больше
Сандрин © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Сандрин © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
а... а у меня от моих долгих прогулок (часа по 2 было, когда психовала в россии) колено правое до сих пор болит. вот и пойми:( и вроде обувь бя неплохая.
marlen © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
marlen © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
ты по сравнению со мной живчик)))))))) мне стОит походить полчаса и если не посидеть или не наклониться вперед, то поясница отваливается....
Сандрин © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Сандрин © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
аааа... не, я могу просто как заведенная часами. и по холмам тоже:) хайкинг люблюууууу:)
marlen © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
marlen © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
так я тоже могу ходить часами, но вот с такими перерывами на 1 минуту
Сандрин © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Сандрин © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
да они вообще разные - разве что тока коврики на полу их роднят.
Sova © (02.11.2007 00:11) Прямая ссылка
Sova © (02.11.2007 00:11) Прямая ссылка
да и коврики разные) на йоге - тоньше)
maly © (02.11.2007 16:11) Прямая ссылка
maly © (02.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ха! йога бывает супер тяжелая, а вот супертяжелых занятий пилатес я пока не видела.
marlen © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
marlen © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
значит попадала не на тот класс.
vemar © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
vemar © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
таки прям супертяжилый пилатес? тяжелее продвинутой йоги????
marlen © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
marlen © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
с трудом верится, но на то, что прям все знаю, не претендую, конечно.
marlen © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
marlen © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
ну, мне мой пилатес пока некоторые упражнения не по ... прессу. сделать не могу никак.
Sova © (02.11.2007 00:11)
Прямая ссылка
Sova © (02.11.2007 00:11)
сравнивать не могу, на продвинутой йоге не была, только на хатхе и кундалини и оба начальные классы. А на продвинутом пилатесе была - очень сложно. У нас и из группы в 10 чел. могла только 1 выполнять все без отдыха! А люди давно пилатесом эти занимались.
vemar © (02.11.2007 13:11) Прямая ссылка
vemar © (02.11.2007 13:11) Прямая ссылка
имхо, пилатес -- это достаточно просто и приятно. и легко делать дома. легко добавить нагрузку при помощи пары приспособлений. и хорошо подготавливает к более интенсивным занятиям.
у меня был период силовых и аэробных когда-то, а сейчас вот тянет на пилатес, танцы и йогу:)
marlen © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
marlen © (01.11.2007 17:11) Прямая ссылка
насчёт просто - несогласна
snoock © (01.11.2007 21:11) Прямая ссылка
snoock © (01.11.2007 21:11) Прямая ссылка
ну, упражнения несложные сами по себе-то. и для начала вообще ничего не надо, только мат и двд.
marlen © (01.11.2007 21:11) Прямая ссылка
marlen © (01.11.2007 21:11) Прямая ссылка
