| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2007 года > Каллории и кг |
Каллории и кг
Может и дурацкий вопрос, но:
есть ли какая-либо связь между этими параметрами? Вот я сегодня на спорте "пробежала" 500ккал.. и мне стало интересно, сколько надо было бы пробежать, чтобы похудеть, скажем, на 100 грамм? Я понимаю, что ккал это не жир, а энергия, но тем не менее, меня терзают сомнения :)))))))
Кто тут у нас в этом знаток?
Emi Apple © (29.10.2007 23:10)
Прямая ссылка
Emi Apple © (29.10.2007 23:10)
Нужно потреблять меньше, чем расходуешь:)
но я не знаток
Армания © (30.10.2007 00:10) Прямая ссылка
Армания © (30.10.2007 00:10) Прямая ссылка
блин, жалко с собой книжки нету по фитнесу. Там все очень хорошо расписывалось, а на память я пыталась обьяснить, но запуталась. очень жаль.
как книжку увижу, так сюда кину обьяснение. Но ето будет через месяц, а может и больше.
Bonita © (30.10.2007 04:10) Прямая ссылка
Bonita © (30.10.2007 04:10) Прямая ссылка
спасибо большое!!!! я буду ждать!
Emi Apple © (30.10.2007 10:10) Прямая ссылка
Emi Apple © (30.10.2007 10:10) Прямая ссылка
не уверена, но вроде 3500 ккал-1кг
розовая курица © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
розовая курица © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
