Форум >  Архив "Фитнес" >  Октябрь 2007 года >  Фитнес для ленивых

Фитнес для ленивых

Тут часто спрашивают, что бы такого делать, чтобы ничего не делая, подтянуть фигуру;) Вот делюсь опятом.Врач-лор запретила физические нагрузки во время лечения, а тут как раз пляжный отдых подкатывает. Делаю в салоне аппаратную стимуляцию мышц - достаточно эффективно получается. По крайней мере, за две недели (трижды в неделю) чувствуется тонус мышц, и два дня после "ленивой тренировки" мышцы ноют, как после обычной. Правда, не самое большое удловольствие: больно, приходится на пределе того, что могу выдержать, мощность устанавливать:(( Решила, что курс пройду, а потом в свою тренажерку снова пойду.
Соланж © (19.10.2007 10:10)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


офф: объясните мне суть процедуры,когда во время тренеровки обертываются либо обычной пищевой пленкой, либо надевают пояса эластичные или шорты? типа помогает? чет не вериться...............
Магия © (19.10.2007 10:10)
Прямая ссылка

ну пленкой - вообще говорят опасно, мона неумеючи копыта откинуть от обезвоживания - а суть - потеешь сильнее, жидкость из организма выводится активнее. но ведь то жидкость, а не жир. а обезвоживание - это, извините, и на коже плохо сказывается, и т.д. и т.п.
Жужа © (19.10.2007 10:10)
Прямая ссылка

так всё равно пьешь во время тренеровки воду... да и после трени лично я еще придя домой где-то саткан воды залпом выпиваю имхо вот вся вода и возвращается. я лично и без пленки неплохо потею. а если под пленку еще кремом намазаться? не? на коже раздражение будет наверное? тем более под пленкой? как парник...
Магия © (19.10.2007 10:10)
Прямая ссылка

думаю, достаточно просто фитнесом заниматься, без извращений + диета.
Жужа © (19.10.2007 10:10)
Прямая ссылка

эт я на счет пленки. на счет доп стимуляции всякими там "электронакладками".. вроде как действительно мышцы быстрее укрепляются, чем при обычной тренировке бз всяких доп приспособлений. но на счет пользы для организма в целом...
Жужа © (19.10.2007 10:10)
Прямая ссылка

вот и я думаю - электричесвто как никак... хотя если не вводить в норму,а делать курсами, то наверное и ничего...
Магия © (19.10.2007 10:10)
Прямая ссылка

Мне кажется, само по себе электричество не вредно. Но во-первых, больно, во-вторых, мышцы могут привыкнуть к таким сильным сокращениям, и не захотят на обычную тренировку реагировать... Но это мои догадки только:)
Соланж © (19.10.2007 11:10)
Прямая ссылка

вот и я решила хотя одна тренер очень даже советовала вот и задумалась...
Магия © (19.10.2007 10:10)
Прямая ссылка

в сад такого тренера!!!! это вредно очень!
Сандрин © (19.10.2007 11:10)
Прямая ссылка

она не моя просто рядом разговор услышала,как она одной девочке рекомендовала...
Магия © (19.10.2007 11:10)
Прямая ссылка

ну я вот плохо потею, когда занимаюсь, а с поясом резиновым лучше.....
vemar © (19.10.2007 15:10)
Прямая ссылка

Эффект сауны, типа. Сауна же считается чем-то там полезной при борьбе с целлюлитом?
Соланж © (19.10.2007 11:10)
Прямая ссылка

сауна и целофан на теле - разные вещи. в сауне кожа дышит, очищается. а в целофане? пот выделяется из пор и...никуда не может уйти.
Жужа © (19.10.2007 11:10)
Прямая ссылка

наверное, смывается в душе... Не знаю, не увлекалась таким никогда:)
Соланж © (19.10.2007 11:10)
Прямая ссылка

ну это потом. а в момент тренировки, получается, что организм не дышит. уж лучче после спорт зала сходить в сауну. и вообще, даже косметику настоятельно советуют смывать перед тренировкой, шоп не закупоривала ничего и нигде %)
Жужа © (19.10.2007 11:10)
Прямая ссылка

мне все равно, делайте, как хотите. Я на вопрос ответила, как обычно отвечают мне:)
Соланж © (19.10.2007 12:10)
Прямая ссылка

сами ж продолжили обсуждение ;)
Жужа © (19.10.2007 12:10)
Прямая ссылка

просто ответила на предлагаемый вопрос:)
Соланж © (19.10.2007 12:10)
Прямая ссылка

он осядает в виде воды на пленке. Почему же он никуда не может выйти?? Потом пленку снял - вот и нет воды, ушла.
vemar © (19.10.2007 15:10)
Прямая ссылка

а пока не снял кожа не дышит
Am Staffa © (19.10.2007 21:10)
Прямая ссылка

и сколько держицца этот тонус?
Каролла © (19.10.2007 13:10)
Прямая ссылка

А сколько держится тонус от тренировок?:)
Соланж © (19.10.2007 14:10)
Прямая ссылка

где-то месяц....
Каролла © (19.10.2007 15:10)
Прямая ссылка

надеюсь, и это столько же продержится:)
Соланж © (19.10.2007 15:10)
Прямая ссылка

А как тонус чувствуется? Мне вот надо спину прокачать (для осанки), с железом не смогу - проблемы с позвоночником. В бассейн очень противно, думаю, мож попробовать миостимуляцию.
Тинка. © (19.10.2007 23:10)
Прямая ссылка

А сколько стоит такая процедура? и как называется?
Алиса © (22.10.2007 16:10)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору