| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2007 года > Вес и тренировки |
Вес и тренировки
Занимаюсь пампом уже месяца 3 (3 раза в неделю, веса небольшие - макс. на станге 10 кг, когда делаю упражнения для спины), месяц назад добавила ко всему спиннинг 3 раза в неделю. Режим питания не изменила. Ножки уже стали понакачаннее и в целом все ок, только... вес увеличился где-то на 3 кг :((( Очень расстраиваюсь, хоть я и не полная, но не хотела прибавить, скорее напротив. От чего это???
Diana-du © (20.09.2007 11:09)
Прямая ссылка
а я вчера первый раз на памп ходила. Оч понравилось, говорят от него рельеф проступает быстро.А еще мне комбат нравиться, особенно после работы- как преставлю себе начальство и начинаю избивать
Roksi © (20.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Ага у нас тоже! может мы в одной клубе?
Roksi © (20.09.2007 14:09) Прямая ссылка
Diana-du © (20.09.2007 11:09)
мышцы весят больше, чем жир
Рыка © (20.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Рыка © (20.09.2007 12:09) Прямая ссылка
а я вчера первый раз на памп ходила. Оч понравилось, говорят от него рельеф проступает быстро.А еще мне комбат нравиться, особенно после работы- как преставлю себе начальство и начинаю избивать
Roksi © (20.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Я долго занималась комбатом, от него релёф быстрее чем от пумпа.. по крайней мере у меня :) На пупме терь беру побольше веса, чтоб реально уставать :) А вообще пумп прикольный, очень люблю, у нас эта самая аншлаговая тренировка всегда :)
Diana-du © (20.09.2007 13:09) Прямая ссылка
Diana-du © (20.09.2007 13:09) Прямая ссылка
Ага у нас тоже! может мы в одной клубе?
Roksi © (20.09.2007 14:09) Прямая ссылка
Я в Таллинне :))
Diana-du © (20.09.2007 14:09) Прямая ссылка
Diana-du © (20.09.2007 14:09) Прямая ссылка
А что такое памп и комбат?
Большая Вода © (20.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Большая Вода © (20.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Памп (ну по крайне мере у нас в клубе), это упрарнения со штангой ( разные веса)+ с гантелями.
Комбат- это что-то... мне очень нравиться. Смесь разных видов единоборств, и все это в довольно быстром темпе, с прыжками, так что к концу занятия вся мокрая
Roksi © (20.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Roksi © (20.09.2007 17:09) Прямая ссылка
там пестня про бадипамп :)))
Juanita Banana © (20.09.2007 21:09)
Прямая ссылка
Juanita Banana © (20.09.2007 21:09)
ещё памп :)
Juanita Banana © (20.09.2007 21:09)
Прямая ссылка
Juanita Banana © (20.09.2007 21:09)
тут зал поприянтнее
но что-то меня не вдохновил... я бы лучше поежилась :)
Juanita Banana © (20.09.2007 21:09)
Прямая ссылка
Juanita Banana © (20.09.2007 21:09)
3 кг!!!!!! нифигасе!!!!!!
iriska_iriskina © (21.09.2007 13:09) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (21.09.2007 13:09) Прямая ссылка
