| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2007 года > Тренажерный зал |
Тренажерный зал
Можно ли ходить для похудания в тренажерный зал ? Не перейдет ли жир в мышечную массу? Заранее спасибки.
Трамонтихххха © (13.09.2007 15:09)
Прямая ссылка
ну наканец-та, а то тут совсем скука стала :))))
Juanita Banana © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
А ты от этого похудела?
Трамонтихххха © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
гаааааааа
Bastet © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
а что скакалка? я вот как-то ее не уважаю. может зря?
Рыка © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
+1 Хихи , а то придется грудь использовать вместо скакалки
Трамонтиха © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
На пружинках, как Тигр из винни-пуха? )))
Кеня © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Так как на счет тренажерки то, а
Трамонтихххха © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Вы меня успокоили. Пойду запишусь в зал
Трамонтиххха © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Большие спасибочки
Трамотиха © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Гы :)))) Ну уж нет, я измеряюсь сама, закрывшись в ванной :) Получила программу, интересно будет наблюдать изменения.
Fialka © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
они всё ждут когда я нарасщу такие жу мускулы как у них!
где уж мне, слабой барышне, до них, здоровенных мужукоффф)))))))))))))
Магия © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Да ну вас, распугаете народ :))) Человек же готов заниматься, уже одно это надо поддержать :)))
Fialka © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
поддержим конечно же полезные начинания))))))))))))
Магия © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
ниправда, не все :))))
Fialka © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Сорри, если и вас задела не хотела. Просто накопилось. Куда не сунься везде завсегдатаи которые всяким образом пытаются уколоть да и побольнее. Я конечно согласно что лица не видна и можно писать всякое но зачем же накидываться то.
Трамонтиха © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
в детстве мне вас халахуп нравискя как развлечения, то если покупать то только в этом контексте
Laima © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
подтверждаю, приходишь сюда белый и пушистый, а потом... либо останешься... либо нет)))
Bastet © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Наглая ложь! От вреднычанья до злобствования очень долгии пусть, так что надежда ещё есть :))))
Fialka © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
я тоже себя считаю белой и пушистой
Laima © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Жир в мышечную массу не переходит, это невозможно. для похудения -- хорошо, только дополни аэробными нагрузками и диетой. мышся сжигают больше, поэтому сжигать будешь больше и тело будет намного лучше выглядеть, а так же кожа. воды больше пей.
ну и тренера обязательно:)
marlen © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Спасибо!
Трамонтиха © (14.09.2007 13:09) Прямая ссылка
а пачиму магистр йода, а не мастер или учитель йода? 8-]
*вав, у нас что ли первый мужчина на спорте завёлся 8-о*
Juanita Banana © (14.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Учитель Йода несет в себе несколько иной смысл..
Большая Вода © (14.09.2007 16:09) Прямая ссылка
Трамонтихххха © (13.09.2007 15:09)
ну наканец-та, а то тут совсем скука стала :))))
Juanita Banana © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
может халахуп покрутить?
Магия © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Магия © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
А ты от этого похудела?
Трамонтихххха © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
я его и не пробовала
хотя кто-то и советовал
Магия © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Магия © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
гаааааааа
Bastet © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
вот тебе смешно...
а мне один знакомый, который сам серьезно занимается спортом, тока боксом) реально советовал и даже настаивал...
Магия © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Магия © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
ты не спутала хулахуп со скакалкой? :)))
а то у меня знакомый боксёр скакалку уважает (я ему доверяю) :)
Juanita Banana © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
а что скакалка? я вот как-то ее не уважаю. может зря?
Рыка © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
тоже кардио...
тока без спортивного лифчика и эластичного топа не советую, грудь надо чтоб поддерживалась!!!
Магия © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Магия © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
+1 Хихи , а то придется грудь использовать вместо скакалки
Трамонтиха © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
кстати, насчет обуви, думаю для скакалки надо чтоб подошва была амортизирующая...
Магия © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Магия © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
На пружинках, как Тигр из винни-пуха? )))
Кеня © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Для меня что-то не нагрузка. но помню, что на акробатике лет в 10 нас заставляли не меньше 600 раз прыгать
Рыка © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Рыка © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
именно халахуп!!!
для пресса и талии
Магия © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Магия © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Это точно, у меня подруга жир только на пузе набирает. Так ей только халахуп (а он не хулахуп случайно?) помогает. А у меня только попины уши мучают, мне этот х-хуп нифига не помогает, у меня и так с талией всегда все отлично по сравнению с попой.
Опаньки, СПб © (13.09.2007 16:09) Прямая ссылка
Опаньки, СПб © (13.09.2007 16:09) Прямая ссылка
+1
Laima © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Laima © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
они все для кондиции на скакалках прыгают
Bastet © (13.09.2007 16:09) Прямая ссылка
Bastet © (13.09.2007 16:09) Прямая ссылка
угу, я тоже так подумала
Bastet © (13.09.2007 16:09) Прямая ссылка
Bastet © (13.09.2007 16:09) Прямая ссылка
Так как на счет тренажерки то, а
Трамонтихххха © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
я вверху линк дала :)
Juanita Banana © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Для похудания в зал ходить нужно, и НЕТ, один вид ткани в другой НЕ ПЕРЕХОДИТ :)))) Кстати, насчёт питания проконсультируитесь у тренера.
П. С. Банана. не вреднычай, ну мало ли :))))
Fialka © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Fialka © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Вы меня успокоили. Пойду запишусь в зал
Трамонтиххха © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Запишитесь на персональную тренировку, расскажите че вам надо. Пускай составят программу тренировок и питания :)
Fialka © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Fialka © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Большие спасибочки
Трамотиха © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
меня товарищи по спортзалу подкалывают постоянно
подойдут и давай измерять мои бицепцы-трицепцы и со своими сравнивать)))
Магия © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Магия © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Гы :)))) Ну уж нет, я измеряюсь сама, закрывшись в ванной :) Получила программу, интересно будет наблюдать изменения.
Fialka © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
они всё ждут когда я нарасщу такие жу мускулы как у них!
где уж мне, слабой барышне, до них, здоровенных мужукоффф)))))))))))))
Магия © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
а я че, я же вежливо :)))
про мыш-цы-жир тут:
Juanita Banana © (13.09.2007 15:09)
Прямая ссылка
Juanita Banana © (13.09.2007 15:09)
Спасибки
ТрамонтиХХХа © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
ТрамонтиХХХа © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Да ну вас, распугаете народ :))) Человек же готов заниматься, уже одно это надо поддержать :)))
Fialka © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
поддержим конечно же полезные начинания))))))))))))
Магия © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
гы.... соскучалась по таким вопросам :)
Laima © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Laima © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Ничего смешного. Кто то в курсе кто то нет. Я вот например в этом деле ничего не понимаю. Что теперь и спросить нельзя? Или это форум только для спецов? И вообще весь Клео почему то с некоторых пор стал совсем недружелюбным, гавкают все вокруг
ТрамонтиХХХХХа © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
ТрамонтиХХХХХа © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
ниправда, не все :))))
Fialka © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Сорри, если и вас задела не хотела. Просто накопилось. Куда не сунься везде завсегдатаи которые всяким образом пытаются уколоть да и побольнее. Я конечно согласно что лица не видна и можно писать всякое но зачем же накидываться то.
Трамонтиха © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
да ладно, я одно время тоже думала над вашим вопросом. читайте здесь, читайте в нете. вообще, форум он на то и форум, чтобы пользоваться поиском
Рыка © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Рыка © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
да не гавкаем мы...
что вы в сам.деле?
эт мы так шутим
причем скорее сами с собой
не берите в голову)))
Магия © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Магия © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
+1
Laima © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Laima © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
сорри, не хотела обидеть
Laima © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Laima © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
да мы же не клюёмся, и даже если и смеёмся, то всё равно отвечаем по делу :)))
никого обидеть не хотела :) вы почитайте просто пару страниц этого форума и тоже ржать будете :)))
Juanita Banana © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
ща будите ржать - но я на самом деле подумываю о халахупе для талии)))
что делать? :)))
Магия © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Магия © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
в детстве мне вас халахуп нравискя как развлечения, то если покупать то только в этом контексте
Laima © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
это к вам по-добромы ещё отнеслись, бывает гораздо веселее - повезло, в общем:))
не берите близко к сердцы.
Matrix © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Matrix © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
на клео выживают только наизлостчайшие)) почитайте об этом на О Клео))
Bastet © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Bastet © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
да, как мы с Бастет:) и вообще чем дольше на клео - тем злобнее
Matrix © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Matrix © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
подтверждаю, приходишь сюда белый и пушистый, а потом... либо останешься... либо нет)))
Bastet © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
я уже сюда пришла с некоторыми задатками к злобности, должна признатся ...
Matrix © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Matrix © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
она почти во всех кроется...
Bastet © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Bastet © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
ну ниправда, я выжила тоже и белая и пушистая, правда, чую, недолго мне осталось :)))
Juanita Banana © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
тебе же уже внизы сказали чтоб ты не злобствовала, так что процесс пошёл
Matrix © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Matrix © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
мираж, иллюзия, фата моргана 8-]
Juanita Banana © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Наглая ложь! От вреднычанья до злобствования очень долгии пусть, так что надежда ещё есть :))))
Fialka © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
я тоже себя считаю белой и пушистой
Laima © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Жир в мышечную массу не переходит, это невозможно. для похудения -- хорошо, только дополни аэробными нагрузками и диетой. мышся сжигают больше, поэтому сжигать будешь больше и тело будет намного лучше выглядеть, а так же кожа. воды больше пей.
ну и тренера обязательно:)
marlen © (13.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Спасибо!
Трамонтиха © (14.09.2007 13:09) Прямая ссылка
Мой тренер говорит, что похудеть можно, посещая тренажерный зал (20%) и правильно питаясь (80%). И с успехом доказал это на мне :)
Тренажеры посещаю 3р в нед + АБТ 2р в нед +бассейн +4хразовое питание
Селедочка © (13.09.2007 16:09) Прямая ссылка
Селедочка © (13.09.2007 16:09) Прямая ссылка
ну а где успехи? всё напиасли, а про успехи нет
Bastet © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Bastet © (13.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Можно и нужно! Но заниматься с умом)))
Магистр Йода © (14.09.2007 07:09) Прямая ссылка
Магистр Йода © (14.09.2007 07:09) Прямая ссылка
а пачиму магистр йода, а не мастер или учитель йода? 8-]
*вав, у нас что ли первый мужчина на спорте завёлся 8-о*
Juanita Banana © (14.09.2007 10:09) Прямая ссылка
у нас раньше были, да сплыли:) ещё когда мужчинам на клео нелься бы; ло регистрироваться
Matrix © (14.09.2007 14:09) Прямая ссылка
Matrix © (14.09.2007 14:09) Прямая ссылка
Учитель Йода несет в себе несколько иной смысл..
Большая Вода © (14.09.2007 16:09) Прямая ссылка
я знаю только одного йоду, который был маленький, весь в складочках и страшно мудрый... а какой-такой магистр, не знаю :)
Juanita Banana © (14.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (14.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Спасибочки!!!
Трамонтиха © (14.09.2007 13:09) Прямая ссылка
Трамонтиха © (14.09.2007 13:09) Прямая ссылка
насколько я знаю, жир в мышечную массу перейти не может. но занятия на тренажерах (особенно для похудения) рекомендуются, когда ожирение не превышает какой-то там степени (или количество жира). короче, если проблемы с весом сильные, то лучше сначала диеты, физнагрузки для расщепления жира, а потом уже на тренажеры. в принципе, тренеры в зале это все знают. спросить надо у них.
Лёликова Мамка © (06.10.2007 15:10) Прямая ссылка
Лёликова Мамка © (06.10.2007 15:10) Прямая ссылка
