| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2007 года > Проблема выбора |
Проблема выбора
Девочки, подскажите: цель - сделать тело подтянутым, мускулы более рельефными, но не слишком, какие виды занятий в зале помогут? И какой ритм занятий при этом?
Casta Diva © (09.08.2007 14:08)
Прямая ссылка
Casta Diva © (09.08.2007 14:08)
очень индивидуально. а вообще, самое универсальное - силовые и кардио. групповые занятия дают в основном растяжку, могут помочь похудеть, но рельефа вряд ли вам добавят.
почитайте форум на www.ladyfitness.ru
Рыка © (09.08.2007 14:08) Прямая ссылка
Рыка © (09.08.2007 14:08) Прямая ссылка
ИМХО, надо в тренажерку.
Большая Вода © (10.08.2007 19:08) Прямая ссылка
Большая Вода © (10.08.2007 19:08) Прямая ссылка
