Форум >  Архив "Фитнес" >  Июль 2007 года >  Уровень физической нагрузки

Уровень физической нагрузки

Я всего-то и бегаю - немного, пару километров, стараюсь каждый вечер... но почему мне это так тяжело физически делать?.. Мне нравятся ощущения _после_ бега, но во время - это неимоверно тяжело ((( Правда есть подозрения, что мне бы больше подошёл силовой вид спорта, нежели на выносливость, но ведь бегаю я совсем не столько, чтобы “умирать” на дорожке каждый раз? В чем причина?
Королек-птичка певча © (21.07.2007 10:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


если тебе не нравятся ощущения во время бега - то зачем тогда себя насиловать? ну а то, что тяжело - ну легко мало что дается. так что разберись в себе. на счет себя могу сказать - да, я занимаюсь силовыми и мне тяжело - но мне нравится КАК это тяжело. надеюсь понятно объяснила))))) займись для разнообразия чем-нибудь другим, чтобы посмотреть на свои ощущения и понять, что тебе нравится. ЗЫ я тебе телефон скинула в лс - получила?
finnочка © (21.07.2007 10:07)
Прямая ссылка

ты понимаешь, я вообще привыкла, что мне _все_ делать лень, - дай мне волю, я залягу на диване (((( поэтому я всю жизнь себя пинаю... и даже весьма успешно. Поэтому вопрос бега, мне так кажется, это вопрос ещё большей, чем обычно, лени... мне как-то тяжело себя с места поднять и заставить напрягаться (а бег это конечно напряжение..). Помогает только регулярность, когда знаешь, что вчера бежал, сегодня бежишь, и завтра побежишь тоже... Выбора у меня сейчас, к сожалению, нет, поэтому приходится бегать. ЛС сейчас гляну)))
Королек-птичка певча © (21.07.2007 15:07)
Прямая ссылка

а ты давно бегаешь? может, просто ещё не привыкла и кровеносная система ещё не тренирована? или после большого перерыва начинать трудно, но быстро втянешься... мне обычно кардио тяжело, либо если я очень голодная, прям кажется, сейчас в обморок хлопнусь, либо наоборот, если недостаточно времени после еды прошло, желудок тяжёлый, одышка, организм перевариванием занимается, а я его бегаю... то есть я больше так не делаю, но сто лет назад ещё не знала, куда есть и чем бегать :)
L!s!chka :-) © (21.07.2007 13:07)
Прямая ссылка

вообще я бегала уже и 6 лет назад, более-менее регулярно (но не каждый день, - раза два-три в неделю), потом был перерыв... и спорадические попытки снова взяться за дело. Сейчас бегаю месяц, практически каждый день. Я на сытый желудок не бегаю, я поздно вечером бегаю, когда уже все ужины прошли..)) Но не сказала бы, что я сильно голодная в такое время.. я обычно кефиром восполняю..
Королек-птичка певча © (21.07.2007 15:07)
Прямая ссылка

может тебе вечером поздно тяжело бегать? ты сова или жаворонок?
finnочка © (22.07.2007 14:07)
Прямая ссылка

вот я сова - час ночи, я побегала 40 минут и пошла в душ. и вот завтра на работу встать - убиц-ца 8-О
L!s!chka :-) © (23.07.2007 02:07)
Прямая ссылка

фмне кажется время не то
Lacerta © (23.07.2007 10:07)
Прямая ссылка

в смысле для спорта не то? а мне хорошо, устану, потом засыпаю быстро :)
L!s!chka :-) © (23.07.2007 14:07)
Прямая ссылка

кстати, вас не потопило там?
Bastet © (23.07.2007 15:07)
Прямая ссылка

хоть лиса, но живу не в норе! под крышей мы, сухо, светло и тепло! но вода с неба льёт, конечно :)
L!s!chka :-) © (23.07.2007 15:07)
Прямая ссылка

я сова, но на данный момент хорошо перестроилась ))
Bastet © (23.07.2007 10:07)
Прямая ссылка

я вообще жаворонок, но сейчас живу по сове скорее... мне почти что без разницы, но лучше себя чувствую, когда ложись в рай. оне 23...
Королек-птичка певча © (23.07.2007 11:07)
Прямая ссылка

Я думаю это просто не твой вид спорта...я например больше люблю ходить на дорожке, но в горку...хотя и пробовала бегать в парке...тоже ничего...
ЛЁКА © (21.07.2007 16:07)
Прямая ссылка

мне кажется, что это из-за того, что у тебя просто выносливость еще слаба.... а вот если вспомнить прошлые года: у тебя всегда так было или после определенного срока бега у тебя это чувство исчезает?
Сандрин © (23.07.2007 11:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору