Форум >  Архив "Фитнес" >  Июль 2007 года >  Скорость

Скорость

Девушки! а с какой скоростью вы бегайте на дорожке? сколько по времени должна продолжаться тренировка?
Lula © (24.07.2007 16:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


если все занятие кардио - то я бегаю около часа. интервально 6,5-10 км/ч. а вообще перешла на элипс
Рыка © (24.07.2007 16:07)
Прямая ссылка

эллипс
Рыка © (24.07.2007 16:07)
Прямая ссылка

а что такое еллипс? я бегаю 10км/час однажды залезла на другую машину то там было мили в час тоже поставила на 10 миль час, больше 30 мин. не выдержала.. и все думала что вот как форму потеряла... пока добрые люди мне не открыли мне глаза.
Laima © (24.07.2007 16:07)
Прямая ссылка

а сколько ты бегаешь при такой скорости по времени?
Рыка © (24.07.2007 16:07)
Прямая ссылка

тоже ка и ты час, если нет времени то 45 мин
Laima © (24.07.2007 16:07)
Прямая ссылка

не, я бы не смогла. молодец
Рыка © (24.07.2007 16:07)
Прямая ссылка

я вот тоже бегаю со скоростью 10, а хожу 6-6,5 км/ч. только что-то в последнее время кажеться, что медленно. а делаю больше скорость, не выдерживаю(
Lula © (24.07.2007 16:07)
Прямая ссылка

я не бегаю, я быстро хожу.. от 5,8 до 6,5
Кеня © (24.07.2007 16:07)
Прямая ссылка

Кеня, привет! ты вернулась????
Matrix © (24.07.2007 16:07)
Прямая ссылка

ДА!!! привет, я вернулась!)
Кеня © (24.07.2007 16:07)
Прямая ссылка

ты загорела?????:))))
Matrix © (24.07.2007 16:07)
Прямая ссылка

о да!!!! и поправилась немного!Хотя по объемам не заметно, а на весах + 3кг)
Кеня © (24.07.2007 16:07)
Прямая ссылка

3 кг это фигня:))) туда-сюда 2 кг для нас это несущественно:) фотки будут?
Matrix © (24.07.2007 17:07)
Прямая ссылка

ДААА!!! Фотки! Фотки!
Рыка © (24.07.2007 17:07)
Прямая ссылка

в смысле, 3 кг несущественно:)
Matrix © (24.07.2007 17:07)
Прямая ссылка

да,конечно будут! как сделаю,кину тебе пароль на личку) Ага, я тоже не переживаю,все под контролем)
Кеня © (24.07.2007 17:07)
Прямая ссылка

ага, ждемс
Matrix © (24.07.2007 17:07)
Прямая ссылка

хожу 7.8 -8-2 бегаю 10 -12
Армания © (24.07.2007 16:07)
Прямая ссылка

ух ты. и как долго?
Laima © (24.07.2007 16:07)
Прямая ссылка

60 минут
Армания © (24.07.2007 17:07)
Прямая ссылка

приветик, Арманя, а я тут вот все на объем делала, и терь худею малость:)
Футя © (24.07.2007 17:07)
Прямая ссылка

привет! ты когда нить фотки покажешь?
Армания © (24.07.2007 17:07)
Прямая ссылка

ой, а ты никада не спрашивала:)))
Футя © (24.07.2007 17:07)
Прямая ссылка

спрашиваю сейчас:
Армания © (24.07.2007 17:07)
Прямая ссылка

ну у меня тольк прошлогодние...:)
Футя © (24.07.2007 17:07)
Прямая ссылка

ну и ладно. ты напишешь, что у тебя изменилось
Рыка © (24.07.2007 17:07)
Прямая ссылка

так я себя не фотала не знаю со стороны что изменилось:)))
Футя © (24.07.2007 17:07)
Прямая ссылка

ну прям детсад. ее все уламывают, а она вредничает
Рыка © (24.07.2007 17:07)
Прямая ссылка

тебя уже все спрашивали
Рыка © (24.07.2007 17:07)
Прямая ссылка

я б сказала обпросились уже все
Matrix © (24.07.2007 17:07)
Прямая ссылка

ой, просто ой:))) тольк я одетая и прошлогодняя:)))
Футя © (24.07.2007 17:07)
Прямая ссылка

гыыыы, раздетую этого года вывесишь потом
Рыка © (24.07.2007 17:07)
Прямая ссылка

я штишняюсь:)))
Футя © (24.07.2007 17:07)
Прямая ссылка

да тут уже все показывали. и никто не стесняется
Рыка © (24.07.2007 17:07)
Прямая ссылка

14-15, минут 15 до так же после, ну эт только когда вес сбрасываю:)
Футя © (24.07.2007 17:07)
Прямая ссылка

бегаю со скоростью 9 км/ч где-то. а “сколько” зависит от цели
Sova © (25.07.2007 02:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору