Форум >  Архив "Фитнес" >  Июль 2007 года >  Похудеть от фитнеса

Похудеть от фитнеса

реально? Как часто надо им заниматься чтобы был эффект?
ну совсем новенькая в этом деле © (02.07.2007 13:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Смотря сколько нужно скинуть. На самом деле правило таково: кардионагрузки не менее 5 раз в неделю не менее 40 минут 3 раза в неделю - силовые и НЕ ЖРАТЬ БЫСТРЫЕ УГЛЕВОДЫ
Москвичка © (02.07.2007 14:07)
Прямая ссылка

это КАКИЕ?
не знаю © (02.07.2007 15:07)
Прямая ссылка

Сладости, мучное, каши, сладкие фрукты, овощи типа свеклы, морковки, картошки,
Москвичка © (02.07.2007 15:07)
Прямая ссылка

а каши это быстрыЕ?????????????????
Сандрин © (02.07.2007 15:07)
Прямая ссылка

я думаю медленные особенно овсянка
ната © (02.07.2007 16:07)
Прямая ссылка

+1
finnочка © (02.07.2007 21:07)
Прямая ссылка

Ни фига! Медленные - это сырая овсянка залитая водой. А каша - быстрые. Я это точно знаю, потому что быстрые мне эндокринолог запретил, каши там перечислены были: - особенно манка, рис, пшено.
Москвичка © (03.07.2007 20:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору