Форум >  Архив "Фитнес" >  Июнь 2007 года >  Прошу совета

Прошу совета

Никак не могу сделать себе талию.Какие упражнения выбрать? Занимаюсь в фитнес-клубе-попа,бедра, руки-все исправляется, а вот талия никак!Что посоветуете?
Мадамочка © (13.06.2007 10:06)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


обруч крутить :)
11061981 © (13.06.2007 11:06)
Прямая ссылка

+1, у меня обруч с массажими шариками, кручу меньше месяца пока, но разница уже есть
Kleine © (14.06.2007 15:06)
Прямая ссылка

пойти на групповые занятия "танец живота"
Маришка © (13.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

массаж+ кардио тренировки
Кеня © (13.06.2007 15:06)
Прямая ссылка

пилатес
snoock © (13.06.2007 19:06)
Прямая ссылка

Нижные мыш-цы спины кроме всего прочего тоже для талии важны :)
L!s!chka :-) © (15.06.2007 01:06)
Прямая ссылка

Если проблем со спиной нет, то хорошо подойдет упражнение для пресса с поворотом, примерно так, как показано на этом фото. Правда можно делать различные модификации, но смысл оставить тот же: http://www.perfit.ru/exercise/abs/fam/011.htm
Gonelena © (15.06.2007 17:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору