Форум >  Архив "Фитнес" >  Май 2007 года >  ПРесс

ПРесс

ЭХ ужасно и прискорбно, на животике как буд то бляжки какие-то. Вот качаю пресс... ПРавда только начала, Делаю правда один подход по 30 раз. ВОт не знаю поможет или нет. на спорт пока не хожу не средств и времени. Выскажитесь, плиз!!! где мои ошибки ??? Поможет мне или нет, и по сколько делать и когда можно будет увидеть результат?
Ася © (16.05.2007 20:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


минимум три подхода по 30 раз
. © (16.05.2007 21:05)
Прямая ссылка

учту=)))) а совмещать верх и ниж пресс в один день , или можно один день так, а в другой так...
Ася © (16.05.2007 22:05)
Прямая ссылка

Привет! Совмещать и верхний, и нижний, а также включать косые м. живота. Если это только начало, то можно обойтись и двумя подходами на группу, но качественными!!! Красивого животика Вам!!!!
Черепахина © (16.05.2007 23:05)
Прямая ссылка

Может для бедер каки-нить подскажь??
МиLачка © (17.05.2007 14:05)
Прямая ссылка

Привет! Вариантов много: и приседания, и выпады, "хождение" с амортизатором. Цель какая???
Черепахина © (17.05.2007 17:05)
Прямая ссылка

Цель одна, все ХОТЬ ЕНМНОГО ПРИВЕСТИ В БОЖЕСКИЙ ВИД:) НА счет биоритмов, просто с утра времени мало, вот и делаю все на ночь:)
Ася © (17.05.2007 22:05)
Прямая ссылка

Самое главное-заниматься и не лениться!
Черепахина © (18.05.2007 13:05)
Прямая ссылка

ЭТО ТОЧНО!!!!!!!!!!!!! вот вчера себя заставила:)
Дуськеевна © (18.05.2007 15:05)
Прямая ссылка

ГДЕ МОЖНО ЗАНЯТЬСЯ ТАНЦАМИ?ХИП-ХОП.Например
стрекозюлька © (29.05.2007 16:05)
Прямая ссылка

СПАСИБО, мне бы еще не есть столько шоколада:) а есть разница делать вечером, днем или утром? результат один и тот же?
Ася © (17.05.2007 15:05)
Прямая ссылка

А это зависит от личных биоритмов и от образа жизни.
Черепахина © (17.05.2007 17:05)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору