Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2007 года > Спиннинг и форма ног |
Спиннинг и форма ног
Знаю, что усиленные кардио-тренировки помогают сгонке лишнего веса. Но также слышала о том, что тренировки на велотренажерах - спиннинг, сайкл - "раскачивают" мышцы ног и визуально ноги становятся объемнее. Правда ли это? Ведь мне наоборот нужно похудеть мои толстые ляжки. Полезно ли для меня заниматься спиннингом раз в неделю? Какие упражнения и тренировки вообще наиболее эффективны для сушки ног?
Krupinochka © (12.04.2007 18:04)
Прямая ссылка
Krupinochka © (12.04.2007 18:04)
нет, не правда, ноги не накачаются
snoock © (12.04.2007 19:04) Прямая ссылка
snoock © (12.04.2007 19:04) Прямая ссылка
тем более от 1-го раза в неделю)
Bastet © (12.04.2007 21:04) Прямая ссылка
Bastet © (12.04.2007 21:04) Прямая ссылка
Я хожу на сайкл 3 раза в неделю уж больше года.
ноги просто окрепли, и такие они мне больше нравятся))))
сайкл - вообще одна из моих любимых тренирововк и не надает даже))) благодаря данным тренировкам выносливость моя резко увеличилась, так что не переживайте всё будет нормуль
ТуТа © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
ТуТа © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
накачаются, но не скоро видимо, вернее у меня оч заметно после вело:)
Karolla © (13.04.2007 01:04) Прямая ссылка
Karolla © (13.04.2007 01:04) Прямая ссылка
качаюсь бегаю прыгаю а все никак не накачаю:_ знаете, волков бояться в лес не ходить
Армания © (13.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Армания © (13.04.2007 11:04) Прямая ссылка