| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2007 года > Ела, ем и... |
Ела, ем и...
буду ли? ;)
Привет!
Как постепенно отказаться от жора после 6 вечера? Мне кажется, что нельзя сразу прерывать - просто не усну вечером. А мне спать надо, я мама 9-месячной пупсёнки.
Audacia © (19.04.2007 15:04)
Ой, а я не промахнулась?
Блин, просто вчера начала ходить на аэробику, там тренер строго-настрого после 6ти нини, я потому в этот форум... а мож мне в диету?
Audacia © (19.04.2007 15:04) Прямая ссылка
Audacia © (19.04.2007 15:04) Прямая ссылка
да плюнь ты на после 6 нини, я всегда вечером чот-то жую, а вчера вообще шоколад лопала:- ( так что не надо себя мучать
Kuschelmaus © (19.04.2007 15:04) Прямая ссылка
Kuschelmaus © (19.04.2007 15:04) Прямая ссылка
не, ну хочется стройной быть...
Audacia © (19.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Audacia © (19.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Делай что хочешь, лишь бы в радость и с пользой.Я на работе обедаю с 12 до 13, а потом дома в лучшем случае 19-30 бываю дома, и что не есть теперь?
Опаньки, СПб © (20.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Опаньки, СПб © (20.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Я когда работала, то так же получалось, ессно тут без выбора.
А пока дома с малышкой, так можно попробовать, благо грудью больше не кормимся, мама может эксперименты ставить :)
Audacia © (20.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Audacia © (20.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Успехов!Я когда перестала кормить старшую дочку, поехала с ней на дачу (1г3мес было), похудела почти до досвадебного размера.Просто от свежего воздуха, вода в колодце, удобства на улице.Очень много приходилось ходить, и гуляли тоже пешком, или потом на мне верхом девчонка сидела (ходьба с нагрузкой:)А что ела, вообще не помню
Опаньки, СПб © (20.04.2007 15:04) Прямая ссылка
Опаньки, СПб © (20.04.2007 15:04) Прямая ссылка
Ууу, до послесвадебного размера - это звучит как сказка ;)))))
Мы рождены, чтоб... ну и тд ;)))
Audacia © (21.04.2007 16:04) Прямая ссылка
тренера в сад такого!
Сандрин © (19.04.2007 15:04) Прямая ссылка
Сандрин © (19.04.2007 15:04) Прямая ссылка
А я не ем после 6.
Вообще в 16.00 у меня перекус, в 18.30 тренировка, в 22.00 кефирчик нежирный или яблочко (к этому времени так кушать хочется:)).
И не потому что я есть не хочу, или я вся такая правильная, а потому что мне жалко времени потраченного на тренировки...
6 часов в неделю впустую! ну уж нет!!!
Ежик25 © (20.04.2007 12:04) Прямая ссылка
хихи... отличный довод, чтобы не есть :)))
Audacia © (20.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Audacia © (20.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Вы просто молодец, что следите за собой. Этого так мало среди молодых мамочек. Сначала едят все подрят 9 месяцев (я беременная мне все можно, ага, и полторта тоже), а потом остановится не могут. И вместо того чтоб понемногу начать себя ограничивать и начать заниматься (ведь можно и дома) тратят огромные деньги родителей и мужей на процедуры в салонах крастоты.
Имхо, луше немного изменить рацион и сходить в спортзал за положительными эмоциями, чем в салон за серией болезненных уколов за большие деньги и пугать мужа синяками :))
Блин, столько примеров таких вокруг. Лень и распущенность! А Вы - МОЛОДЕЦ! Респект.
Я вообще то не села на диету, у меня вес нормальный, просто убрала перекусы между завтраком-обедом-полудником. И отменила еду вечером. Плюс беру лучше салатик, чем коробку пироженных:). Посмотрим что будет. Но привыкла очень бысто, за неделю. Уже и не хочется есть в неположенное время.
Ежик25 © (20.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Ежик25 © (20.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Я как раз наоборот во время беременности следила за собой так. как никогда больше- только полезное, ничего сладкого-мучного! И ходила в бассейн и делала спец. гимнастику. Считаю не правильным жрать во время беременности все, что не попадя...
Сильерин © (20.04.2007 17:04) Прямая ссылка
Сильерин © (20.04.2007 17:04) Прямая ссылка
"Считаю не правильным жрать во время беременности все, что не попадя..."
Моя сотрудница, единственый положительный пример, называла это "есть неправильные калории". И потом всю беременность была на ногах (хорошо что все проходило хорошо и врачи разрешили). И на следующй день после родов я ходила ее навещать в роддом. Как она хорошо выглядела! Молодец!
Ежик25 © (21.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Ежик25 © (21.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Ради интереса - у вас есть дети? просто, например я до беременности чень легко худела, во время следила за питанием, но все равно набрала лишних 5кг,после кесарева - через 2 месяца пошла в тренажерку (5раз в неделю), слежу за питанием...а результата НОЛЬ (ну может около 1кг всего ушло) - и это почти за три месяца! Поэтому я прочитала ваш пост и мне стало интересно вы рожали? и если да то как восстанавливались после этого?
а насчет салонов красты, так простите у меня времени не всегда хватает сходить на педикюр, ребенка оставить не с кем...
ЛЁКА © (21.04.2007 02:04) Прямая ссылка
ЛЁКА © (21.04.2007 02:04) Прямая ссылка
Нет, у меня детей нет. Но о том что вернуть форму животику после кесарева тяжело - я слышала. Но никому из моих подруг кесарево не делали.
Я пост написала к тому, что из них никто даже не пропробовал ограничить себя в еде и начать заниматься, а сразу делали какие-то уколы (мезатерапия вроде, но могу и ошибаться). И сейчас сидят дома, едят, ничем не занимаются (хотя им родители очень помогают, и согласны были бы забирать малышей на пару часов в день) и постепенно сводят на нет результаты своих процедур..
Ежик25 © (21.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Ежик25 © (21.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Молодец будет, когда в зеркале себе снова понравлюсь ;)
Но за поддержку большое спа!
Audacia © (21.04.2007 16:04) Прямая ссылка
а я ем после 6 и частенько даже после 9 и достаточно немало ем. и не потому что я такая правильная или есть хочу, а потому что мне безумно жалко 6 часов в неделю потраченных на тренировки... вот такие разные подходы к одномы и томы же вопросы
Matrix © (20.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Matrix © (20.04.2007 16:04) Прямая ссылка
А может у тебя метаболизм хороший?
Первым делом заглянула на личку. Разрешите откомплементить вам вашу фигуру! ;)
У меня пузико и попа самые слабые места, как, думаю, у большинства представительниц женского пола, и все вечерние перекусы прямиком направляются туда :)
Audacia © (21.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Audacia © (21.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Спасибо за комплимент. На самом деле это я в достаточно жирном состоянии на личке ...
метаболизм у меня, конечно, выше чем у среднестатического человека, но ем я именно потому чтоб держать его на высоком уровне: 5-6 раз в день равные интервалы в приеме пиши
Matrix © (22.04.2007 01:04) Прямая ссылка
Matrix © (22.04.2007 01:04) Прямая ссылка
легкая еда никакого вреда не принисет, поинятни, что в идеале не стоит в 9 часов вечера наворачивать отбивные с картохой. а вот легкий салатик, чернослив и тому подобное... вполне можно
Kryska © (20.04.2007 19:04) Прямая ссылка
Kryska © (20.04.2007 19:04) Прямая ссылка
Ешь, только оставляй заранее на видном месте что-то легкое, например, фрукты или нежирные йогурты. ведь всегда руки тянутся к тому, что ближе лежит. И пей побольше перед употреблением пищи. Со временем заметишь, что вечерний аппетит постепенно исчезает. проверено на себе.
Канделаки © (21.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Классно. Спасибо :)
Audacia © (21.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Audacia © (21.04.2007 16:04) Прямая ссылка
