Форум > Архив "Фитнес" > Март 2007 года > посоветуйте! |
посоветуйте!
Девчонки, нужен совет. на буднях нет времени и сил заниматься спортом, после работы как выжатый лимон. поделитесь, можно ли это преодолеть? или лучше заниматься на выходных? и что бы вы посоветовали для человека, который уже давно (больше 2х лет) не занимался?
Iriss © (31.03.2007 11:03)
Прямая ссылка
Iriss © (31.03.2007 11:03)
пытаться дотащить себя и без сил до зала, и начинать хоть по чуть-чуть заниматься.. а там и силы прибудут.. ну и в выходные
Kedicik © (31.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Kedicik © (31.03.2007 14:03) Прямая ссылка
спасибо! будем брать себя в руки!
Iriss © (31.03.2007 20:03) Прямая ссылка
Iriss © (31.03.2007 20:03) Прямая ссылка
начать с 10-минутной зарядки каждый день до завтрака.
marlen © (31.03.2007 15:03) Прямая ссылка
marlen © (31.03.2007 15:03) Прямая ссылка
у меня 2 месяца в трубу улетели, пока меня не втянуло так, что я почти каждый день хожу! для меня стимулом был парень)))) и первые результаты)
Makaroninka © (02.04.2007 17:04) Прямая ссылка
Makaroninka © (02.04.2007 17:04) Прямая ссылка
в выходной день - хорошо выспаться и _НАЧАТЬ_ занятия в зале! :)
Сил будет явно больше, ну можно еще бег добавить в будни.
Etna © (02.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Etna © (02.04.2007 12:04) Прямая ссылка