| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2007 года > Талия? |
Талия?
Я хожу в спортзал, аэробику, коньки. Вобщем, не сижу. Но вот никак не накачаю пресс. Меж ребрами какая-то типа "грыжы" и поэтому наш тупой врач сказал не качать, но и лечить не собирается. Нижний пресс качаю и все. А вот ЛИНИЯ ТАЛИИ растет. Особенно по бокам "ушки". Для кого-то ерунда, а для моей худой фигуры - это очень неэстетично. _Есть какие-то ноу-хау?_ Обруч или боковые наклоны с гантелей...че-то нет эффекта. А то я на пляж собираюсь скоро :)) Хочется быть в форме!
ботинка © (17.02.2007 15:02)
бегать надо и не есть что попало - других ной хай, скорее всего нет
Matrix © (17.02.2007 16:02) Прямая ссылка
Matrix © (17.02.2007 16:02) Прямая ссылка
А у меня образовалась другая проблема. У меня красивые высокие сапожки не застёгиваются, а ведь так хочется быть красивой.
Fly © (17.02.2007 21:02) Прямая ссылка
и что вы от форума-то хотите????:) Покупайте новие сапожки
Matrix © (18.02.2007 01:02) Прямая ссылка
Matrix © (18.02.2007 01:02) Прямая ссылка
Как что от форума хочу?
Может кто порекомендует как сделать икры поменьше. МОжет есть какие упражнения или от пищи зависит.
Fly © (18.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Fly © (18.02.2007 11:02) Прямая ссылка
ну так нельзя сказать, не зная КАК вы это все нарастили
от пиши на 90% все зависит, если мы про пишу
Matrix © (18.02.2007 19:02) Прямая ссылка
Matrix © (18.02.2007 19:02) Прямая ссылка
Вот и хотелось узнать от какой пищи больше всего поправляется нижняя часть. Дело в том, что когда худеешь, то почему-то всегда худеется сверху, но зато когда поправляешься, то снизу. Интересно, это у большинства женщин?
Fly © (19.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Fly © (19.02.2007 13:02) Прямая ссылка
это от типа телосложения зависит. у одних накопления в нижней части тела, у других по мужскому типу- в абдоминальной зоне, а ноги тонкими остаются
Kedicik © (19.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Kedicik © (19.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Это точно. А ведь так хочется тоненькие ножки. Вверху всё хорошо, а чуть ниже пояса проблема и как с ней бороться не знаю.
Fly © (21.02.2007 19:02) Прямая ссылка
это у вас индивид, особенности такие .... есть, наверно, надо просто меньше:)
Matrix © (19.02.2007 17:02) Прямая ссылка
Matrix © (19.02.2007 17:02) Прямая ссылка
а они на талии должны застегиваться?
Kardelia © (19.02.2007 01:02) Прямая ссылка
упс...)) думала что это автор поста пишит )) посмеялась уже от души...
сори
Kardelia © (19.02.2007 02:02) Прямая ссылка
знаешь что можно поделать, взять гирки и нагибат; ся то на один бок, то на другой..
потом ещио руки вытянут; и тянуться то в одну то в другую сторону... поделатьте хотя бы по 15 мин по утрам, помогает
Laima © (19.02.2007 17:02) Прямая ссылка
Laima © (19.02.2007 17:02) Прямая ссылка
