Форум >  Архив "Фитнес" >  Январь 2007 года >  Силовые тренеровки

Силовые тренеровки

эфективны каждый день? Или мышцам необходим отдых?(ток не ржать, я правда не знаю...)
Голодная © (11.01.2007 11:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Рекомендуют через день минимум - нуже отдых! Я с тренером занималась 2 раза в неделю+ 3 аэробные групповые.
Онила © (11.01.2007 11:01)
Прямая ссылка

спасибо))
Голодная © (11.01.2007 11:01)
Прямая ссылка

и как результаты?за питанием следите?
Кыса © (11.01.2007 12:01)
Прямая ссылка

отдых необходим, тренироваться можно 4-5 раз в неделю - делать разные группы мыщ
Matrix © (11.01.2007 14:01)
Прямая ссылка

обязательно должен быть отдых, иначе все мышцы "забьешь"!!
Makaroninka © (17.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору