Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2006 года > Выбор! |
Выбор!
сколько не ходила в качалку не могу. Ленивая я! Не получается у меня самой,надо чтобы постоянно кто-то типа тренера был рядом и подгонял меня.направлял и поправлял мои действия и движения. тренера персонального для меня пока дорого. потому ходила на всякие гурпповые занятия.Фитнесс,аэробика,шейпинг.
Только показалось мне что это как-то недостаточно!
Или качалка все таки эффективнее?
как считаете?
Магия © (01.12.2006 15:12)
Прямая ссылка
Магия © (01.12.2006 15:12)
смотря чего хочешь, тренажерка намного эффективнее конечно, но кому то достаточно и групповых, занимайся с тренером только поначалу или раз в неделю или раз в месяц, лично я без него совсем, не могу)
Футя © (01.12.2006 15:12) Прямая ссылка
Футя © (01.12.2006 15:12) Прямая ссылка
вот и я без тренера не могу!
посему хожу на групповые занятия...
а хотелось бы схуднуть чуть-чуть!
Сначала ведь надо жир согнать а потом уже и мышцами заняться...
Магия © (01.12.2006 15:12) Прямая ссылка
Магия © (01.12.2006 15:12) Прямая ссылка
главное питание, первоначально без тренера просто невозможно, но и в тренажерке тож сразу к штангам рваться не нужно)
смотря сколько сбрасывать
Футя © (01.12.2006 15:12) Прямая ссылка
Футя © (01.12.2006 15:12) Прямая ссылка
ну килограмма 3.
а с питанием хреново, у меня гастрит хронический, особо на диетах не посидишь! Стараюсь конечно,но есть ограничения в связи с заболеванием!
Магия © (01.12.2006 15:12) Прямая ссылка
Магия © (01.12.2006 15:12) Прямая ссылка
в тренажерке стоит начинать, если ты постоянно будешь там жить:)
диеты не надо! ну 3 кг, просто сладкого или мучного что употребляешь не есть)
Футя © (01.12.2006 15:12) Прямая ссылка
Футя © (01.12.2006 15:12) Прямая ссылка
тренажеры дл янаращивания массы, а шейпинг наоборот. Тебе чего надо-то?
vemar © (01.12.2006 15:12) Прямая ссылка
vemar © (01.12.2006 15:12) Прямая ссылка
совсем необязательно.
Matrix © (01.12.2006 17:12) Прямая ссылка
Matrix © (01.12.2006 17:12) Прямая ссылка
все почему-то по-разному говорят, не знаю уже кого слушать.
vemar © (01.12.2006 18:12) Прямая ссылка
vemar © (01.12.2006 18:12) Прямая ссылка
думаю качалка:) я сама страх как ленива
Karolla © (02.12.2006 01:12) Прямая ссылка
Karolla © (02.12.2006 01:12) Прямая ссылка