Форум >  Архив "Фитнес" >  Декабрь 2006 года >  Упражнения с гантелями

Упражнения с гантелями

Девочки, подскажите кто какие упражнения с гантелями знает?На любые группы мышц. Упор, естественно, как у всех женщин - бедра, попа, животик, грудь. В общем, все мышцы.
Алинка © (18.12.2006 14:12)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


http://www.solosport.ru/fitness-centre/?id=3 пожалуйста
Nat-ka © (18.12.2006 14:12)
Прямая ссылка

вот, пожалуйста, 108 упражнений с гантелями: Matrix © (18.12.2006 15:12)
Прямая ссылка

нужно выбрать в колонке слева и нажать
Matrix © (18.12.2006 15:12)
Прямая ссылка

мне больше всего понравилось упражнение на икроножные - подъем с гантели!! тут чудеса эквилибристики надо применить, чтобы не навернуться)))
Сандрин © (18.12.2006 15:12)
Прямая ссылка

да там если поковырятся ТАКОЕ можно найти...
Matrix © (18.12.2006 15:12)
Прямая ссылка

к примеру, при разводке гантелей мужик головой уперся в скамейку!!! зачем???:)))))))))))))))))
Сандрин © (18.12.2006 15:12)
Прямая ссылка

чтоб крышу не срывало????:))))
Matrix © (18.12.2006 15:12)
Прямая ссылка

ГЫЫЫЫЫЫЫЫ))))))))) а как он себя обнимает и за живот держит)))))))))) мне все больше и больше нравится этот сайт))))))))
Сандрин © (18.12.2006 15:12)
Прямая ссылка

там можно много времени провести, да...
Matrix © (18.12.2006 16:12)
Прямая ссылка

спасибо:) так много всего интересного!
Karolla © (18.12.2006 17:12)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору