| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2006 года > хорошая кассета Пилатес |
хорошая кассета Пилатес
Приветики!
Девочки, не могли бы порекомендовать "проверенную на себе" кассету Пилатеса? Я ищу для мамы (52 года, немного побаливает спина), так что лучше для начинающих, что-нибудь полегче. Не знаю, какие они бывают, но может что б со звуком на русском языке (если там есть какие-то инцтрукции по ходу), нормального качества.
К тому же я буду заказывать через мужа, так что желательно конечно ему "пальцем показать", какую именно :))
Спасибо большое!!!
Na-ta © (18.10.2006 12:10)
Я купила в магазине Метро кесету "Красота за 10 минут - 5 лучших программ по пилатесу" там 5 программ, каждая по 10 минту:
Пилатес для пресса
Пилатес для бедер и ягодиц.
пилатес для коррекции фигуры (упражнения на руки)
Пилатес для похудения
Пилатес для гибкости.
Мне нравится
Laygushka © (18.10.2006 14:10) Прямая ссылка
Laygushka © (18.10.2006 14:10) Прямая ссылка
Спасибо большое, поищем! :)
Na-ta © (19.10.2006 09:10) Прямая ссылка
для позвоночника сходите к врачу и возьмите упражнения для позвоночника. пилатес один в один их повторяет.
Ника © (18.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Ника © (18.10.2006 15:10) Прямая ссылка
