Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2006 года > Бедра |
Бедра
Как можно убрат жир со вмутренней стороны бедра, подскажите? Все перепробовала, и тренажеры (уже 2 года в спортклубе), и спец. упражнения, и растирания жесткой губкой. Объём чут-чут уменьшился (с 54 на 52,5), а дальше не идет!
Lenusik © (05.10.2006 16:10)
Прямая ссылка
Lenusik © (05.10.2006 16:10)
есть такие тнеражеры: действие которых основано на том, что вы сидите и сдвигаете и раздвигиете ноги. Как раз на укрепление внутреней поверхности бедра
хехе © (05.10.2006 20:10) Прямая ссылка
хехе © (05.10.2006 20:10) Прямая ссылка
А ко всему прочему, жрать нужно пральна.
МПН © (05.10.2006 20:10) Прямая ссылка
МПН © (05.10.2006 20:10) Прямая ссылка
Я не жру, между прочим, и не ем каждый раз когда прохожу мимо холодильника, и вообще, у меня недовес. Только бедра вот выделяются на общем фоне....
Lenusik © (06.10.2006 00:10) Прямая ссылка
Lenusik © (06.10.2006 00:10) Прямая ссылка
Я не жру, между прочим, и не ем каждый раз когда прохожу мимо холодильника, и вообще, у меня недовес. Только бедра вот выделяются на общем фоне....
Lenusik © (06.10.2006 00:10) Прямая ссылка
Lenusik © (06.10.2006 00:10) Прямая ссылка
а гидромассаж не пробовали?
Kedicik © (06.10.2006 00:10) Прямая ссылка
Kedicik © (06.10.2006 00:10) Прямая ссылка
Пробовала и бальнео и шарко. Так себе. Эффекта нет, только эмоции. А по эмоциям мне больше виши нравится.
всезнайка © (06.10.2006 07:10) Прямая ссылка
всезнайка © (06.10.2006 07:10) Прямая ссылка
нет эффекта от гидромассажаа? значит неправлиьно делали... или же просто жемчужными ваннами болвали.
Kedicik © (06.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Kedicik © (06.10.2006 11:10) Прямая ссылка
не, эффекта от гидромассажа точно нет. Мне делали месяц их - толку 0.
vemar © (06.10.2006 13:10) Прямая ссылка
vemar © (06.10.2006 13:10) Прямая ссылка
может, не было проблем, которые нужно было решать? или же мастер плохой
Kedicik © (07.10.2006 14:10) Прямая ссылка
Kedicik © (07.10.2006 14:10) Прямая ссылка
Так может Вам кажется, а все в полном порядке? :-)
МПН © (06.10.2006 02:10) Прямая ссылка
МПН © (06.10.2006 02:10) Прямая ссылка
Ленусь, так ведь и должно хоть что то выделяться))))
мне кажется лежа на спине раздвигать-сдвигать прямые ноги, поднятые на 90град по по отношению к полу(вот блин описала:)) - сама почувствуешь что правильные мышцы работают, вернее те, которые тебе надо:)
Lacerta © (07.10.2006 19:10) Прямая ссылка
Lacerta © (07.10.2006 19:10) Прямая ссылка
приседеть надо..выпады делать..у меня такая же проблема..но так это тяжело делать, что даже лень:)..наверное буду всю жизнь с такими ногами ходить:)
СКБ © (06.10.2006 12:10) Прямая ссылка
СКБ © (06.10.2006 12:10) Прямая ссылка
махи можно попробовать
Karolla © (08.10.2006 18:10) Прямая ссылка
Karolla © (08.10.2006 18:10) Прямая ссылка