| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2006 года > Аэробные тренировки |
Аэробные тренировки
Бодифлекс к таким относится?
Прочитала, что аэробные тренировки полезны для мозгов(умнее становишься)http://www.zimaleto.ru/fitness.php?kolonka_id=29&article_id=2022)
да и вообще штука хорошая
lamymba © (19.10.2006 12:10)
Прямая ссылка
lamymba © (19.10.2006 12:10)
бодифлекс, насколько я понимаю, групповая силовая тренировка. К аэробных относитыса аэробика, степ, , бег, прыжки и тд.
Matrix © (19.10.2006 15:10)
Прямая ссылка
Matrix © (19.10.2006 15:10)
Нет, бодифлекс, это совсем не силовая,и необязательно групповая тренировка. Там всякие дыхательные упражнения впережку с просто упражнениями
lamymba © (19.10.2006 15:10) Прямая ссылка
lamymba © (19.10.2006 15:10) Прямая ссылка
у нас в клубе БФ - это силовая. Если дыхательная гимнастика, то это вряд ли кардио.
Matrix © (19.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Matrix © (19.10.2006 16:10) Прямая ссылка
