Форум > Архив "Фитнес" > Август 2006 года > Суставы |
Суставы
Не могу делать выпады и приседания. Жутко болят колени. Что это? И чем можно прокачать попу?
Катерина © (15.08.2006 11:08)
Прямая ссылка
Катерина © (15.08.2006 11:08)
1. может быть не правильно поставленная техника исполнения упражнения и поэтому основная нагрузка идет не на мышцы, а на суставы
2. может быть проблемы с суставами из-за пережитых травм или какая-то наследственность - это ко врачу
3. жим ногами (тоже соблюдая технику исполнения), жим одной ногой, поднимание-опускание таза из положения лежа.
spy © (15.08.2006 11:08) Прямая ссылка
spy © (15.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Спасибо. Скорее 2 поэтому записалась к ревматологу
Катерина © (15.08.2006 21:08) Прямая ссылка
Катерина © (15.08.2006 21:08) Прямая ссылка