Форум >  Архив "Фитнес" >  Август 2006 года >  Пресс

Пресс

Ск-ко надо качать в домашних условиях для хорошего результата?(живот обычный,не большой?)
Rose © (07.08.2006 12:08)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Помню слова преподователя физ-ры на 3-ем курсе- ПОЛ ГОДА, Не хочу в это верить!!!!!!!!!!!Сама не проверяла т.к. качаю пресс не постоянно а периодически
Малышь © (07.08.2006 12:08)
Прямая ссылка

каждый день:)
Армания © (07.08.2006 13:08)
Прямая ссылка

Я понимаю,а ск-ко раз-то?Ск-ко заходов?Раньше качала 150 р-3 захода по 50??
Rose © (07.08.2006 13:08)
Прямая ссылка

подходов видимо? 50 *3 вполне нормально:)
Армания © (07.08.2006 13:08)
Прямая ссылка

ОК!!Спасибо!!))
Rose © (07.08.2006 14:08)
Прямая ссылка

Качание пресса сделает мышцы более упругими (реально увидеть какой-то результат через недели 2-3). Но если жирок есть, то он никуда от качания пресса не денется, особенно под пупком. Он уйдет только с общей потерей веса. А про подходы, я бы делала 3-5 раз по 30 подходов, и надо разнообразить упражнения, чтобы и косые мышцы участвовали тоже.
Сандра12 © (07.08.2006 16:08)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору