Форум >  Архив "Фитнес" >  Август 2006 года >  Персс. Я переборщила?

Персс. Я переборщила?

Решила дома. пока не доползу до зала качать пресс. И начала... 4 дня назад сразу 20 раз по 5 подходов в день. С интервалами. Вообще в прошлом я дама спортивная. Но через 2 дня я ходила сгорбатившись от болей ) тепреь удмаю продолжить это много вообще ?
Plano © (29.08.2006 00:08)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


пресс:)
Plano © (29.08.2006 00:08)
Прямая ссылка

млин ну почему у меня ничего не болит кждый день по 120 верхний, 50 нижний, никаких ощущений и лишь маленькие проявления его внешне...
В.В. © (29.08.2006 00:08)
Прямая ссылка

потому что ты давно . а я 2 дня. по 120 за раз?
Plano © (29.08.2006 02:08)
Прямая ссылка

когда болеть перестанет, светую продолжить. гонитесь не за разами, а за формой. Если правильно делали 100 раз, советую увеличивать нагрузку с каждым разом
Matrix © (29.08.2006 05:08)
Прямая ссылка

да. сегодня окончательно не болит) сегодня буду брать 5 по 30)
Plano © (29.08.2006 14:08)
Прямая ссылка

Сгорбатившись? Это лихо. Наверноу не стоило так сразу "кидаться на живот".Но наш тренер на сколько мне помниться. После хорошей нагрузки.Когда мы на следующий день ныли от боли.Заставлял нас разминать,разогревать именно те мышцы,которые болели. И вы поверьте быль уходила.
© (29.08.2006 10:08)
Прямая ссылка

Забавно: такой накат сразу, в прошлом спортсменка, а основной вопрос - продолжать или не продолжать. ;-)
Море © (10.09.2006 00:09)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору