| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2006 года > Будет ли эффект? |
Будет ли эффект?
Вопрос состоит вот в чем.
Мне нужно срочно подтянутся , у сестренки свадба 20 августа. Я до этого постепенно худела, а сдес срочные меры нужно принимать. так что я каждый день занимаус чередую например сегодня один раз а завтра два , и также очень быстро хожу на дорожке по 4-6 миль. Дело вот в чем , будет ли эффект если я этим занимаус каждый день и не даю себе дней отдыха. как ты думаешь? или может ещё кто знает.
mamaolchik © (02.08.2006 23:08)
Прямая ссылка
я думала сходит в салон чтобы меня автозагаром побрызгали. надо будет выбратся
mamaolchik © (02.08.2006 23:08) Прямая ссылка
именно так же занималась? помогло? если да, то насколко. просто я боюсь что я все это время выкладываус, а эффекта будет мало
mamaolchik © (03.08.2006 00:08) Прямая ссылка
не знаю, будет ли интересно), но в "Shape" был комплекс с фитболлом - на три недели. упражений немного, но результат!!! Там все мышцы работают, заниматься через день...а такой интенсив - каждый день, да по два раза...не слишком ли?
Namorada © (02.08.2006 23:08) Прямая ссылка
не знаю, меня сильно не напрягает, конечно нагрузка большая, но живот уходит, да попа уменьшается , ноги, талия. просто я как-то раньше читала что телу нужно дават выходной. а мне на выходные времени нет, я уже месяц так занимаус , правда пропустила 3 дня, слино болела
mamaolchik © (02.08.2006 23:08) Прямая ссылка
6-9 километров*
mamaolchik © (02.08.2006 23:08) Прямая ссылка
муррр))
spy © (03.08.2006 12:08) Прямая ссылка
Я пока туда не хожу, нет возможности. Занимаус дома по плюс у меня гантели и беговая дорожка.
mamaolchik © (03.08.2006 19:08)
Прямая ссылка
не знаю, мне тут напомнила что врачи сами рекомендют хотя бы час в день заниматся.
mamaolchik © (03.08.2006 19:08)
Прямая ссылка
mamaolchik © (02.08.2006 23:08)
Я думаю, что должен быть эффект. Ещё советую позагорать. Это визуально уменьшает в объемах.
Prosto tak © (02.08.2006 23:08) Прямая ссылка
Prosto tak © (02.08.2006 23:08) Прямая ссылка
я думала сходит в салон чтобы меня автозагаром побрызгали. надо будет выбратся
mamaolchik © (02.08.2006 23:08) Прямая ссылка
я делала это на НГ, мне супер как понравилось
snoock © (03.08.2006 00:08) Прямая ссылка
snoock © (03.08.2006 00:08) Прямая ссылка
именно так же занималась? помогло? если да, то насколко. просто я боюсь что я все это время выкладываус, а эффекта будет мало
mamaolchik © (03.08.2006 00:08) Прямая ссылка
не знаю, будет ли интересно), но в "Shape" был комплекс с фитболлом - на три недели. упражений немного, но результат!!! Там все мышцы работают, заниматься через день...а такой интенсив - каждый день, да по два раза...не слишком ли?
Namorada © (02.08.2006 23:08) Прямая ссылка
не знаю, меня сильно не напрягает, конечно нагрузка большая, но живот уходит, да попа уменьшается , ноги, талия. просто я как-то раньше читала что телу нужно дават выходной. а мне на выходные времени нет, я уже месяц так занимаус , правда пропустила 3 дня, слино болела
mamaolchik © (02.08.2006 23:08) Прямая ссылка
6-9 километров*
mamaolchik © (02.08.2006 23:08) Прямая ссылка
тренажерный зал тебе поможет
spy © (03.08.2006 11:08) Прямая ссылка
spy © (03.08.2006 11:08) Прямая ссылка
о, йессс!
Армания © (03.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Армания © (03.08.2006 11:08) Прямая ссылка
муррр))
spy © (03.08.2006 12:08) Прямая ссылка
Я пока туда не хожу, нет возможности. Занимаус дома по mamaolchik © (03.08.2006 19:08)
по моему это перебор, каздый день;, нужн хоть 2 дня в неделию делать выходные
Laima © (03.08.2006 12:08) Прямая ссылка
Laima © (03.08.2006 12:08) Прямая ссылка
не знаю, мне тут mamaolchik © (03.08.2006 19:08)
