Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2006 года > Отказало все. |
Отказало все.
Вчера ходила в клуб заниматься, качала ноги (занимаюсь с тренером).
Пришла домой, ноги ватные просто. Сегодня они отказали! Руки тоже ни к черту болят. Вот бьюсь головой и печатаю сообщение.
Иришкин © (08.06.2006 20:06)
Прямая ссылка
Иришкин © (08.06.2006 20:06)
твоему тренеру-позор!
леди фитнес © (08.06.2006 23:06) Прямая ссылка
леди фитнес © (08.06.2006 23:06) Прямая ссылка
почему? все в порядке. значит, реально прокачала мыш-цы
Sova © (09.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Sova © (09.06.2006 09:06) Прямая ссылка
не согласна. ИМХО даже когда хорошо прокачиваешь мышцы, то они не должны болеть и т.п., если всё было сделано правильно и при условии что это не 1-ое занятие.
Орхидея © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Орхидея © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
епешу огорчить - толк будет только если мыща БОЛИТ после тренировки
Matrix © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Matrix © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
спасибо мне тоже важно было это услышать, все болело 2 дня , даже мазалась мазями разными.
marinaDusha © (09.06.2006 16:06) Прямая ссылка
marinaDusha © (09.06.2006 16:06) Прямая ссылка
без мазей тоже дня 2 болит)))
хотя по моему опыту, елси растянуться после нагрузки - болить меньше
Sova © (13.06.2006 03:06) Прямая ссылка
Sova © (13.06.2006 03:06) Прямая ссылка
со сколькими специалистами разговаривала, все в оди голос повторяют, что если заниматься правильно: соблюдать технику и делать растяжку, то болеть ничего не должно(опять же уточняю, что речь не идёт про самые первые занятия).
Орхидея © (09.06.2006 23:06) Прямая ссылка
Орхидея © (09.06.2006 23:06) Прямая ссылка
тут речь про разные боли, а мыш-цы после тренировки болеть должны, другое дело суставы, кости и пр!
Basthet © (10.06.2006 16:06) Прямая ссылка
Basthet © (10.06.2006 16:06) Прямая ссылка
я думаю, те специлаисты говорили про боль немедленно, во время упражнения. по идее, наскойко я понимаю, надо закончить за один повтор до боли.
Sova © (13.06.2006 03:06) Прямая ссылка
Sova © (13.06.2006 03:06) Прямая ссылка
хорошо позанимались значит. Настоящий качок чувствовал бы что время в зале прошло не зря:)))
Кушайте теперь, спите до следующей тренировки
Matrix © (09.06.2006 00:06) Прямая ссылка
Matrix © (09.06.2006 00:06) Прямая ссылка