Форум >  Архив "Фитнес" >  Июнь 2006 года >  какое у вас питание?

какое у вас питание?

после занятий фитнесом, чем питаетесь или не питаетесь вообще?)я не у тех спрашиваю кто на фитнес для похудения ходит
В.В. © (22.06.2006 10:06)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


хожу месяц на восточные тынцы два раза внеделю с 20.00-22.00. После 18.00 не кушаю (в выходные не всегда получается), результат минус 2 кг. Вот купальник хороший куплю- пойду в бассейн наверное))) или еще на каланетику или йогу запишусь!
Мона © (22.06.2006 11:06)
Прямая ссылка

после занятия обычно или творог, яйцо + овощи, или кур.гр. + овощи
spy © (22.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

после занятия лучше не кушать в течении хотябы часа, а потом можно съесть овощи или фруктовый салатик НО белки лучше не кушать перед тренировкой за 2 часа и после 2 часа, тк у вас пойдет наращение мышечной массы и как следствие объемов (не большое конечно, но все же) так что самое лучшее это салатик
Klkko © (23.06.2006 10:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору