Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2006 года > Ягодицы |
Ягодицы
сколько по времени прокачиваете? Говорят не менее 15 минут нужно, я честно больше 20 не выдерживаю (на разных тренажерах по три-четыре подхода).
Эгоистка © (01.06.2006 14:06)
Прямая ссылка
Эгоистка © (01.06.2006 14:06)
я около 50-60 минут:)
Армания © (01.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Армания © (01.06.2006 15:06) Прямая ссылка
так значит не прокачиваю
Эгоистка © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
Эгоистка © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
кушать больше надо , и будешь выдерживать
чего вы хотели при 700 цалориях в день?
mamaolchik © (01.06.2006 15:06) Прямая ссылка
mamaolchik © (01.06.2006 15:06) Прямая ссылка
калориях*
mamaolchik © (01.06.2006 15:06) Прямая ссылка
mamaolchik © (01.06.2006 15:06) Прямая ссылка
оставить мои каллории, для меня это норма - не всем же по 2000 лопать
Эгоистка © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
Эгоистка © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
мы же не со зла:)))))))
просто ты же сама спрашиваешь, почему не худеешь - вот мы тебе и советуем увеличить рацион!
spy © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
spy © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
уже всё пробовала, мне же не 15 лет... с диетологом проработала, хотя она считает, что я вообще маюсь дурью, всё в норме.... но я-то чую... ягодицепс не годится - скачать его совсем
Эгоистка © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
Эгоистка © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
зачем 2000 хотя бы 1400. мы не со зла, я чистосердечно переживаю за твои организм. поверь мне, я хочу тебе добра.
mamaolchik © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
mamaolchik © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
зря переживаете, всё в норме - остались последние 5 кг и буду стройняшкой
Эгоистка © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
Эгоистка © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
организм возмет своё, я уже через это проходила, сначала сбрасывается хорошо а потом организм набирает назад в два раза больше чобы было про запас.
mamaolchik © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
mamaolchik © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
у меня такого нет, это не диета, а образ жизни
Эгоистка © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
Эгоистка © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
хмм ну когда то же всеравно придется этот образ жизни менят , напримерф беременность или ещё чего нибудь там. не всегда так будет.
mamaolchik © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
mamaolchik © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
всё равно буду худой (пока просто нормальная), я не приемлю на себе лишние кг (просто очень неуютно себя чую)
Эгоистка © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
Эгоистка © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
будь лучше стройной и здоровой:)
Армания © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
Армания © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
пытаюсь, но у меня прямо болезнь, так хочу быть худосочной (муж против, но.._
Эгоистка © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
Эгоистка © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
не надо:(((((
Армания © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
Армания © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
я думаю стоит прислушатся мужа, ему же с тобой жит. я думаю он любит тебя и не хочет чтобы ты потеряла своё здоровие.
а с болезнями можно и у врача оказатся. не балуйся со здоровием.
mamaolchik © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
mamaolchik © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
надеус что будешь. я до беременности тоже питалась мало, все худела последние килограммы, потом как набрала во время беременности, теперь скидываю, тяжело а чего поделаешь. зато образумилась, питаус теперь правильно, уже хочу ещё ребёночка а вес набранный до конца так и не сбросила.
mamaolchik © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
mamaolchik © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
У всех есть, а у тебя нет:)))
Vanilla © (01.06.2006 18:06) Прямая ссылка
Vanilla © (01.06.2006 18:06) Прямая ссылка
я раньше минут 40 наверное, а сейчас не делаю, т.к. нельзя...буду сама делать новую программу(((((
spy © (01.06.2006 15:06) Прямая ссылка
spy © (01.06.2006 15:06) Прямая ссылка
как это вы ягодицы по времени прокачиваете? У менха 2-3 упражнения просто.
Matrix © (01.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Matrix © (01.06.2006 15:06) Прямая ссылка
ну я могу за 5 минут всё сделать, а могу качать и качать
Эгоистка © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
Эгоистка © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка