Форум >  Архив "Фитнес" >  Май 2006 года >  попка

попка

а возможно ли придать круглую выпирающую форму(то есть нарастить) от природы не ярко выраженной попе? и как? с помощью тренажеров или можно как-нить дома?????
хочу попу! © (16.05.2006 04:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


3 года тренажерка, потом доложите о результатах:)))
Футя © (16.05.2006 10:05)
Прямая ссылка

Ну 3 года это слишком долго. Можно за 5 мес усиленных тренировок немного увеличить. На собственном опыте опробованно, 3 см прибавила:)))
Nana1 © (16.05.2006 13:05)
Прямая ссылка

прю жителям швеции! фоту попы пжлста:)) к сожалению ниче за 5 месяцев не появляется:)
Футя © (16.05.2006 14:05)
Прямая ссылка

все от наличия воображения зависит, Футь:)
Matrix © (16.05.2006 14:05)
Прямая ссылка

Ну не надо же так скептично сразу. Я не фантазерка:))) Реально получилось у меня . Ты же должна знать , что все зависит от мыжц тоже. У когото быстро накачиваются у кого оч медленно. Вот я например прости удивляюсь как ты с 30 40 кг приседаешь. :))) А я видела тебя раньше на личке так ты такая изяшьная вся. А я оч ьыстро расту Руки хоть не качай:( И к тому и вес прибавляется неслабо так.
Nana1 © (16.05.2006 14:05)
Прямая ссылка

я, честно говоря, живём ещё не видела человека с такими быстрыми результатами. Одна тренерша за лето себе нехилие мышся накачала, но она такой вес делает, какой нам и не снился.... Поэтому да, я очень скептично к такомы отношусь.
Matrix © (16.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

Но я же не говорю про "нехилые" мышцы. Ну вообщем ладно. А вот 3 см плюс на попе это немного совсем, НО заметно
Nana1 © (16.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

кстати, действительно - у всех просто разная генетика. У меня, например, оч. легко мышцы накачиваются. Такой тип - мышечный. Мама шутила- пошла бы я в бодибилдинг или тяжел.атлетику- стала бы призером. :) Хотя для женщины, имхо, это не очень здорово. А есть тип- сухожильный, эти люди практически не набирают мышечную массу. Но они могут быть выносливыми и сильными за счет именно сухожилий, такой субтильный тип. :) Им очень хорошо заниматься растяжкой - увеличивают свою выносливость.
Ulma © (16.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

ой, я уже ниче не зна...мож мы какие т неспособные:))
Футя © (16.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

Привет. Смотря какая у тебя попа. :) Сейчас не могу выслать фото:))). Эх надо было сфотаться перед. Так бы факты в студию предоставила., что бы меня фантазеркой не зазывали:))) Я к тати достаточно придирчивая.Зад имела достаточно не выразительный) НО Попу я подкачала и ноги. Особенная была задача подкруглить попу и заднюю мыжцу бедра, что бы она немного выделялась когда стоишь в профель(понятно описала):))) И она ВИДНА . НО вместе с мыжцами прибавилось 1-2 кг.
Nana1 © (16.05.2006 14:05)
Прямая ссылка

жду!:) пока таких феноменов не встречала:) лично я хоть каких т результатов жду к след лету:))
Футя © (16.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

Да не феноменов:)) вовсе Я Я вообщето занимаюсь уже долго2 года с прерывами по месяцу гдето в среднем 2-3 раза в неделю получалось а последние 5 мес занимаюсь 4 раза в неделю. Вот и все
Nana1 © (16.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

ну тогда у тебя хорошая база была:) я занимаюс 1,5 года без перерывов 3 раза в неделю с персональным тренером, кардио не считая, результаты пока не оч, надеюс к след лету я их замечу:))
Футя © (16.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

Не верю:))) что результаты не очень, Скромничаешь наверняка. Фото пкеж:))
Nana1 © (16.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

результаты жду через год:)) не буду я тя пугать...да и ни фотают такое:)))
Футя © (16.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

может имплантанты вставить, как Джей Ло?
Зюзя © (16.05.2006 12:05)
Прямая ссылка

а у нее не имплантанты:)))
Karolla © (16.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

тут ее уже обсуждали и дообсуждались до имплантантов
vemar © (16.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

не, там типа (забыла название) берут жир с бругого места, например живот и вводят в попу...короче эт какая-то подтяжка то ли латинская, то ли мексеканская:)))
Karolla © (16.05.2006 17:05)
Прямая ссылка

ни че се!!! Скоро будут не тлько жир с живота собственного брать, но и со свинячьего! Ж))))))
vemar © (16.05.2006 17:05)
Прямая ссылка

У меня маман много лект назад Грудь так делала - хирург она у меня... Проблема в том, что могут появиться бугры, поэтому не имея доходов JLo не советовала бы.
я © (16.05.2006 17:05)
Прямая ссылка

бугры?? Кошмар!
vemar © (16.05.2006 18:05)
Прямая ссылка

вроде пишется так “имплант”
Sova © (17.05.2006 02:05)
Прямая ссылка

Ну если оч выпирающую то наверное не получится но поднять ее можно. Я на 3 см . Мне кстати, матрикс, и давала советы на этот счет. Я Делаю выпады и на тренажоре на котором стоишь и поднимаешь ногу с весом назад как в "ласточку" при этом грудью опираешься на подставку и руками держишься за поручни. Вечно забываю как он называется:))) И еще тренажер на кот ноги надо разводить в стороны.А да еще один там где лежа делаешь жим ногами. Там можно много выжимать кг 50-70. Вот это все в комплексе. Ну я так делаю по крайней мере. Советовалась здесь:))
Nana1 © (16.05.2006 14:05)
Прямая ссылка

Еще мне советывали приседать в весом 20-30 кг!! НО я не могу!! Трудно и потом передние мыжца бедра быстро увеличиваются (У меня!)
Nana1 © (16.05.2006 14:05)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору